人間はまだまだ能力を抑えてるかも
こんにちは、はじめまして、
最近はアースケアでインターンをしています。九喜楓大です。
昨日、パーソナルトレーニングに行ってきたのですが、年内の目標を立てようという話になって、とりあえずダンベルベンチプレスの目標を立てることにしました。
そのために今の限界を図ろうということで、前回17.5キロに挑戦したところ、17回あげることができました!
それをもとに、おそらく20キロなら10回いけるだろうという仮説で一旦目標は年内で27.5キロを10回になりました。
そして問題はこ