人気の記事一覧

夜のライドに行ってこよう。 カレーを食べた。 それも大盛りをがっつり。 炭水化物の塊だ。 当然血糖値が爆上げ。 わかっててやったんだ。 では、自己責任。後始末をしなければ。 ということで、孤独な夜のライドに出かけるのである。 ああ、楽しい(^^;

1年前

反乱軍

1年前

人間は、動かないと壊れる

1年前

柔軟性があって良かったこと

1年前

真人間が読んでおくべき本

1年前

運動と血糖値・・・実験してみた

1年前

運動と血糖値……実験結果

1年前

歩くと血糖値が下がる

1年前

膝を痛めた

1年前

呼吸 口ですべからず

1年前

真人間がやってはいけないトレーニング

1年前

体の状態をリアルタイムで見える化する

1年前

これは、おすすめ。 即読もう! (特に膝に問題を抱えている人には朗報)

1年前

真人間には運動が不可欠

1年前

姿勢は大事だ。決定的に大事だ。

2年前

真人間に必要な柔軟性

¥500
2年前

爺婆臭くならなければ、爺婆にならない?

2年前

爺婆の運動

2年前

顔がツヤツヤしてて、シミひとつないですね、と言われた

2年前

やれることは、やる!

2年前

真人間に必要な体力は?

¥500
3年前

真人間の発見

3年前

真人間の優先順位・・・・             体 ・ 時 ・ 金

¥500
3年前

Oh No!  S※△t!・・・ 三叉神経痛! 糖尿病

3年前

一日一食は問題ないか。そもそも合理的な食事回数というのはあるのか。・・・考えてみた。

3年前

美味しいものは、体に良い・・・はずでは

3年前

30Kg太ったら・・・

¥500
3年前

食べ合わせについての根本的疑問

¥500
3年前

食事は本能のままに食べるのがいい・・・・・ただし

3年前

何を食べるべきか

3年前

美味しいものは

3年前

ふたたび、なぜ、1日一食なのか

3年前

真人間(爺婆)の特性・・・・ 爺婆はエベレストを目指す

3年前

真人間(爺婆)にはマインドコントロールは効かない

3年前

ながいきのひけつは・・・「気力じゃ!」

3年前

腰痛対策・・・・ハンモックで寝ると・・いい

3年前

顔の筋トレ

3年前