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デスクワーク中の腰痛予防: エクササイズとストレッチ方法

”ギックリ腰”重いものを持たなくても起こるんです!?

姿勢#13 ぎっくり腰

1年前

ぎっくり腰 2

ぎっくり腰、腰痛改善アプローチ

ぎっくり腰は安静にするより動いた方が良い。

冬場 腰痛改善の手当て

私がパフォーマンスUPにこだわる理由 「ぎっくり腰の痛みから復活!パフォーマンスUP法」

パフォーマンスUPにこだわる理由 NO1

意外な場所がぎっくり腰予防に効く

「ぎっくり腰の漢方、その患者にぴったりなのは?」

「かりの鍼灸整体院」から Google に寄せられた投稿(https://posts.gle/vPqbov)をご覧ください お悩みご相談はこちらから🔻 LINE:https://lin.ee/mLCTkmG 電話:072-247-5783 HP:https://karino-s-s.com/

昨日突如買ってよかったモノ。

人を支えているのは腰だ!

3年前
再生

春は毒出しの季節!骨盤を開いてすっきりリフレッシュしよう!

ぎっくり腰にならないために

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ぎっくり腰になりそうな時は【ストレッチとツボ】で予防できる!

5年前

脊柱管狭窄

最近、寝る前にやってる腰のストレッチ。すごく効く。 20〜25センチくらいの段差に、両足裏は合わせ、両膝をぐいっと広げて腰掛けるのがポイント。 僕はすのこの上にマットレスを敷いて腰掛けてます。 (イラストは自筆)

ぎっくり腰とは・原因・症状・治し方・期間・湿布・受診・予防方法

3年前