ぎっくり腰にならないために
こんにちは、らーめんです。最近はとても寒いですね。もー本当に体調悪くなっちゃいますよね。早く春にならないかなって思ってます。最近は春の期間も短く、すぐ夏になっちゃいますよね。私も体調管理がとても難しく感じてます。
さて、今日は自分の経験も踏まえ、ぎっくり腰について話したいと思います。10年前から毎年5年連続、冬のど真ん中にぎっくり腰になっていた時期がありました。一回ぎっくり腰になっちゃうと、とてもつらく、2か月くらい不調が続いたのを覚えています。
そのころは、接骨院に行っ