おはようございます♪気温は16°、曇り。大腸検査の日、私も一緒にデトックスお付き合いしています。一昨日にビールチキン焼きからチキン野菜スープからbrothを作って、本日の朝9時までには飲み終えて、検査後用のきゅうりのサンドイッチ🥪🥒を作っていこうと思っています。ぬか床には🥕🥒😊💛