今夜、オンライン講座を開催します。 https://note.com/rororo313/n/n1b27000333fb 朝からプレゼンテーション資料を作成しています。 丸一日かかりそうです。 視力がヤバいですが💦 身体の健康づくりに役立つ資料を、頑張って作ります！ 今夜の講座、喜んでもらえるのを楽しみにがんばるぞ！
那覇の空✨気持ち良い季節✨ そしてスポーツの秋！ だけど、ちょっと待って！ 固まった身体のままスポーツをすると、ケガの原因になることが（汗） 足首を回したり、機能的に動けるカラダづくり、していますか？ 健康の為の運動なら、まず、身体の正しい使い方を知ることが大切ですよ☺️❤
