今日の○ ・のり弁を久しぶりに食べた。重めの夕食。味わい深かった。 ・最近、ながら食いがなくなった。音楽すら聴かない。 その方が食べているものを全身で感じられることをようやく実感。 ・ながら食いしても、食もながらも自分のためにならないね。 自分への投資からかけ離れている。

おはようございます。 今日の朝活：清掃、ストレッチ、書き物、筋トレ 今日の考え事：自分の行いを振り返りながら寝たためか、今朝は良い目覚めではないが、気持ちはすっきりしている。なぜあんなことに悩んでたのだろうって。後悔はもうしていないけれど、反省はしたので次に生かそう。