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ルーティーンが変わるとき・変えるとき。

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#342 習慣(無意識)を見直すと自分がもっと好きになる

スマホ時間を格段に減らせるスマホの設定とホーム画面の中身

【最近の】習慣を見直して良かったこと

最近眠気がすごい…。睡眠時間は取れているはずなのにな、と調べてみたら砂糖の摂りすぎかも?気づかないうちに習慣づいてしまっていた間食のお菓子。ゆるく砂糖断ちを始めてみようと思います。とりあえず今日から1週間検証してみよう。

習慣は続けるのも大事だけど、見直すことも必要。

習慣が人生を変える

リワークP #day23 最近、生活習慣と思考パターンを見直している。いつもは雨だと気分が落ちるけれど、今日はそれに増して寒さが厳しかった。クリーニングに出しそびれたおかげで家にあった、ダウンコートを着込み、耳から暖かいラジオ番組を取り入れた。週の始まりなのにそわそわしなかった!

2年前

リワークP #day24 今日も今日とてグループワークdayでした。自分の「苦手」に向き合う時間はとても体力と脳みそを使います。でも、正直、グループワークで知識をインプットするだけでは実践出来そうになく、いつの間にかポロポロと忘却の彼方に消えていく気がします。絶賛、対策中です!

2年前

wellbeingー何よりも存在が大切

4月イベントを開催します!

あー、一日途切れてたんだ...

音声配信55 「朝活手帳」を使い始めました

マンガ本レンタルの習慣をやめてみたら気が楽になった|習慣の新陳代謝について

2021年の乙女月間の過ごし方♪

エネルギーの流れが変わっていく

3年前

久しぶりに2連休だったけど、1日の中にやりたいこととやらなあかんこと詰め込みすぎて。。意識して続けてたこと途切れた。反省。 また最初からやり直し(、._. )、

1年前

習慣を見直したら時間とお金が増えました【具体例あり】

やめたい習慣を見直すコツ

2年前