Hetare_yukko

自己対話・読書・占術 大好きなモノ passionあるモノを語るのが好き オンラ…

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自己対話・読書・占術 大好きなモノ passionあるモノを語るのが好き オンラインサロン運営 バースデーリーディング タロットコーチング ROOKIE'S marchéを通じて 生まれ持った才能を使って ひとりひとりが輝き・循環の社会へ

手帳はスケジュール管理するものじゃなかった衝撃‼︎

先日、2022年度バージョンの手帳がスタートした話を書きました。 私が使う手帳は、CITTA手帳です。 この手帳に出逢ったことで 手帳を継続させることができるようになりました。 それを、ちょこちょこしゃべったり 発信したりするようになったら   「手帳ってどうやって使っているの？」 「私もCITTA手帳なんだけど、使いこなせていなくって」   と、相談される機会が増えました。   そこで、、   もしかしたらニーズがあるのかもしれない！   と閃きまして オンラ

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    • 2022ver.CITTA手帳スタートです♪

      CITTA手帳を使い始めて4冊目 4年目に突入です。 私は手帳が大好きすぎるのに、、 手帳が続かない悩みをずっと抱えていました。 毎年、近隣の大きな文具店を歩き回って その年の一冊を決める。 色・サイズ・デザイン すべてに納得しないと買えなくて やっと買ったのに続かないww で、1年に2冊は買ってましたw 途中で、飽きちゃってリセットしたくなる。 そんな私が、、 ネットでCITTA手帳の存在を知って 中身も見れない状態のまま それでもどーしても気にな

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      • ふと目に止まった記事からたどり着いたnote

        お客さんにとって優しくないことにこだわっている。 それって『愛』やん！って思った。 この人は、何を愛してる人なんだろう⁈ って気になってクリックしたたまたまの記事。 メディアに取り上げられた内容が 大事にしたい世界観が  どーしても伝わりきらないから と、久しぶりにnoteをかいた。 そんな記事だった。 便利を追求した仕組みへの心地悪さや 皆がいいというものへの違和感 を感じやすいと感じる私のアンテナが拾った記事だと思った。 この記事を読みながら 私

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        • 【読書記録】辺見えみりさんの『重ねる時間』

          年齢を重ねることで増していく魅力ってあると思う。   1日24時間   1年365日   寿命は人それぞれだけれども   始まったら必ず終わる命＝時間   その時間にフォーカスして暮らす人が私は好きだ。 自分を知るためには 「重ねる時間」のなかで 何に違和感を抱き 何に心が動かされているのか  自分を観察してみること。 可能な限り 今目の前にある時間を過ごす “心地よさ“に目を向ける時間を とても豊かで贅沢だと感じている。   似てるかも⁈   表紙を見てスッと手に取った

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          子どもの学校での話を聴くときの大事♪

          学校でのあれこれを しゃべってくれる子と ちっともしゃべってくれない子が存在する。   どっちがいい悪いって話ではなく   おそらく、最初はみんなしゃべってた。   段々としゃべらない子になっていく。 それが子どもの成長⁈   自分のことをしゃべりたがらない   そんな時期も確かにある。 でも、それ以上に、、 大人の反応が子どもをしゃべらなくさせていく 根掘り葉掘り聞いちゃうし 聞いたことに対してダメ出ししちゃう アドバイスまでしちゃったりして   子どもの役に立

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          子どもの学校での話を聴くときの大事♪

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          発信を習慣にする♪ということ

          誰もが発信者である時代 アカウント持って 文字・音声・動画etc. なんでも自由に発信者になれる フツーのOLさんや整体師さん ユーチューバーが本を出す。   なんの不思議もない 署名人でもなんでもない フツーの私が発信者になる。   生まれた頃にインターネットがなかった私には なんとも不思議なものすごい時代    発信していない＝存在していない   と言われるくらい 発信が当たり前な人たちがいる。   発信をすることで世界を広げている人たちがいる。 じゃあ

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          発信を習慣にする♪ということ

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          築17年マイホームについて、今思うこと。

          庭付き？ 小さくてもいいからマイホーム⁈ 　 我が家は 親の離婚があって 暮らしていた家を手放したい親の影響で 　 二世帯住宅 一階が親世帯 2階が私たち世帯 というスタイルで マイホームを手に入れた。 　 『夢のマイホーム』 というほどの憧れはなかったw 　 けども、、 　 新しくてキレイ 思い通りの設計の家には ワクワクしたし 気に入って暮らしてきた。  　 大工さんにも 「これは珍しい！」 「いい感じだねー」 なんて褒めていただいたりもして 拘ってよかった〜。 なん

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          白髪染めを一度もしない人生♪

           10年後の未来を妄想してワクワクするワークを受けました。   前回のnoteでもワーク後のアンテナについて書きました。 10年後の情報収集に本屋さんへいって なぜだか30年後を生きる女性の本を買ってきた話 安奈淳さんの本の中でも かなりの衝撃を受けたのが『グレイヘア』 　 60代から白髪が目立ち始めたってのも 自然の成り行きに抗わずに生きやすかった理由かもしれません。 　 最近では、30代・20代、 いや、10代でも白髪に悩む人がいるという。 　 私自身は、40代半ば

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          白髪染めを一度もしない人生♪

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          未来を具体的に妄想したときに手にした本は、30年後を生きる女性でした。

          私は今、40代の半ば。   体力・価値観・体型・興味・ファッションetc.   いろんなことが30代と違うなーって感じます。   その違いを認めて、変えていく。   そんなことが大切な時期なんだろうなー。   って感じているとき   運営している習慣化のサロンで   【未来妄想ワーク】を受けることができました。 未来妄想ワークの中では 10年後をイメージして伝え 他者からの質問を受け、より具現化させていきました。   私にとって、今必要なのは 未来の私をより具体的にイメージ

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          follower100万人Overの暮らし♪

           【おうち時間がもっと楽しく、心地よくなる 　　　　　　　　　　　　　　暮らしのルーティン】   すでに100万人OverのYouTuberさんやインスタグラマーさん この方たちも、別の方のルーティンを見て 自分のルーティンを作ってきたり   フォロワーさんから 「ルーティン知りたいです」って聞かれて 自分のルーティンを見直したり   まさに“今“ルーティンという土台作りをしている感じが 見てとれる14名の方のおうち時間♪   朝1番にすることはなんですか？   洗面

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          家族との会話で大事にしてる：ストレスをかけない会話の仕方

          １日、どれくらいの時間を 家族との会話に使っていますか？ 　 ここは、本当に家庭によってまったく異なるとこ ですよね．   子どもの歳によっても違うでしょうし 親の仕事環境によっても違うでしょう。   離れていても マメに電話する家庭もあるでしょう。 あなたの家庭では どれくらいの時間を 家族との会話に使っていますか？   そして、その状況をどう思っていますか？   大切なのは時間の長さではなくて   話をする内容でもなくて   ストレスをかけない＝感じた感情が表現できる

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          「買う」よりも「捨てる」が難しい！Part2

          4ヶ月前に“ふと思った“   おうちのモノをシンプルにして 思考も行動もスッキリしたいなぁー   って思っていたとき   ソファーもベッドもいらないなぁー って。   そのとき感じた【買うより捨てるが難しい】 そこから、旦那さまや娘たちに提案する。   ソファーもベッドもない暮らし♪   幸い、モノは少ない方がいい   という家族の共通の想い 気軽に引っ越しができるくらいの身軽さがいい   という想い   そこに救われて ソファーもベッドもない暮らしが実現＼(^^)／  

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          2021年の乙女月間の過ごし方♪

           ホロスコープは読めませんw   が、星の動きの感度が   どんどん高くなっていっていて   朝起きたときや星が動いたタイミングで   何かしらの変化をよく感じています。 最近の変化は   太陽が乙女座に入ったとき   身体が随分と軽くなり   いろんなことで軽快に動けるようになりました。   私は、獅子座です。 　 獅子座月間の方が活動的かと思いきや   ASCが乙女座だからなのか 　 獅子座月間は動けないことが多い。   エネルギー負けする感じを毎年味わう＞＜ それ

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          2021年の乙女月間の過ごし方♪

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          SNSの誕生日公開をやめてみた誕生日

           SNSってほんとすごい✨   繋がっている人たちのお誕生日を 毎日教えてくれる。   それをみて 毎年丁寧に、おめでとうメッセージをくれる方がたくさんいる。 人によっては それが朝の日課になっている。という人もいるのだそうだ。   1年に一回も連絡をとってなくても 「おめでとー」って言ってくれること 最初はきっとうれしかったんだと思う。 久しぶりに思い出したり、やりとりできること。  でもそれが 何年も連絡をとってなくて お誕生日にいただくメッセージだけ ってなると お返

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          やりたいことを手放すと決めた誕生日

          会社員時代は、当たり前に仕事していた。   誕生日でも結婚記念日でも わざわざ休みをとるなんて考えたことなかった。   自分を満たすこと 自分の心の声を満たすこと   そんなことを大事にするようになってから 「やっぱり誕生日は特別な日」   ってことで、仕事はお休み   なんなら、この3年くらいは   バースデーイブ 1年の最後の日も休みをとって 丁寧に振り返ったら 自分を労るように過ごしている。   そして、今年も〜   出した休み希望は5連休 実際には3連休になっち

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          25年目の初めて2人キャンプ

          もともとインドア派な2人   出逢った頃からキャンプの経験は数えるほど   お友達といったり 兄弟ファミリーといったり 家族でいったり   何度かいっていても 特にハマることもなかったのに、、   2021年、今年の春 旦那さまがお友達とソロキャンプに出掛けていった。   3人でいったけれどソロキャンプなんだってw   なんだか不思議ー！ という感覚と 今、めちゃくちゃ流行ってるから それが今流？　 なんて感じを受けながら 見送った。   どーやら過去一 キャンプを楽しいと思

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          25年目の初めて2人キャンプ

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