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#83 なんだか睡眠具合というのは料理の焼き加減のようだと思った

睡眠時間

1か月前

睡眠不足は、代謝が落ちて食欲は増す

メンタルと睡眠

睡眠負債:『最適睡眠時間とは?』

睡眠不足という「負の貯金は」利息が高くつく

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