睡眠時間

おはようございます
こんにちは
こんばんは

morocoです。

あなたの最適睡眠時間は何時間ですか？
そして、何時から何時ですか？

私はこれがいまだに分かりません。


最近は学びに時間をかけて睡眠を削っています

結局知るためには体感するしかない

どう頑張っても早朝は
日中に眠くなるから現実的ではないと思う

ただ、夜だとやりすぎてしまう
それはそれでいいのだろうか

とにかく睡眠時間確保できるように
でも、学びもアウトプットもできるように
時間管理を極める！
諦めない✨

自分の体と心と対話をしていきます！

人は誰でも過ちを犯すんだ。
歴史が証明している

映画「ムーンライズ・キングダム」