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日常でできるマインドフルネス練習
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メディアを断つ〜日常でできるマインドフルネス練習 Week 13〜
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「待つ時間」を活かして使う〜日常でできるマインドフルネス練習 Week 12〜
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「身の周りの音」に耳を澄ます〜日常でできるマインドフルネス練習 Week9〜
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「感謝すること」を見つける〜Week39 日常でできるマインドフルネス練習〜
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【日常でできるマインドフルネス練習】時間に遅れない〜week41
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【日常でできるマインドフルネス練習】先週の「いまここ練習」〜苦悩を意識する week26〜
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【日常でできるマインドフルネス練習】今週の「いまここ練習」〜水に意識を向ける week28〜
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日常でできるマインドフルネス練習♪
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【日常でできるマインドフルネス練習】week26「苦悩を意識する」〜深い教訓〜
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「感謝すること」を見つける〜実践編〜
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