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HbA1cと言う欺瞞的な指標、血糖値が身体を壊しているわけではないと気がついたことのこと。食事の価値に目を向けるようになった。
インスリン、糖尿病、生活習慣病（4）血糖値自己測定（SMGB)
インスリン、糖尿病、生活習慣病（１）余り知られていない「インスリンの常識」
食事に埋め込まれた「コード」（1）政治的に正しい栄養学、コーシャ、ハラール
医者には「デブ（BMIの異常）」がいない。学校の先生や政治家にもいない。営業、SE、飲食店、小規模経営者にはデブが多い
インスリン、糖尿病、生活習慣病（2）ブドウ糖の代謝
父と暮らす：父のメタモルフォーゼ 細胞からみた「分子栄養学」
インスリン、糖尿病、生活習慣病（7）壊死：30秒に一本足は切断されている。
検査値正常の不健康、病気自慢の医者自慢、よく効く薬が「原因を直さない＝終わりのない治療」を生んだ。
コロナに早くかかった方がいい。来年は1歳年取っているから重篤化リスクは増している。
幸運な病のレシピ（１）マニュアルではないレシピ、「続ける」こと、食事の価値を信じること。
インスリン、糖尿病、生活習慣病（5）「生活習慣病（糖尿・痛風・高血圧・高脂血）、膠原病、難病」を一つの視点から見る
幸運な病のレシピ：「酢豚」油通しは面倒だけど練習する価値はある。
