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20220924

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屍のポーズwith1歳の息子

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脳のおしゃべりについて①🌿眠る前のシャバアーサナのお勧め

私は身も心も疲れたら鍼灸院にいって、針を刺してもらいます。そうしたら体も心も不思議とスッキリします。東洋医学、オススメです。今日行ったから元気100倍☆久しぶりにヨガもしたい。最後の屍のポーズが幸せ~

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シャバーサナ 音声ガイドで全身リラックス&自信を植えこむガイド瞑想

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#028_肩や腕にほんの少し残っていた緊張も消滅したので、手のひらが真上に。

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