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フィギュアスケートはじめました #12 冬休み特別教室

フィギュアスケートはじめました #6 製氷マジック

フィギュアスケートはじめました #11 丹田

フィギュアスケートはじめました #7 感覚をつかむということ

フィギュアスケートはじめました #4 ヘルメット、購入。

フィギュアスケートはじめました #10 小塚アカデミー

フィギュアスケートはじめました #2 スケート靴、購入。

フィギュアスケートは大人から趣味として始められる生涯スポーツです!少しでも興味のある方は、すぐにお近くのリンクへどうぞ。

フィギュアスケートはじめました #1

フィギュアスケートはじめました #3 趣味との両立はむずかしい

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フィギュアスケートはじめました #5 マスク

フィギュアスケートはじめました #8 都会のリンクは人が多い

横に倒れる

立つ練習

モホークを股関節から考える

骨格を整えるとパフォーマンスは上がるかやってみた

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スリーターン

フィギュアスケートはじめました #9 靴紐

自主練習 #3 製氷マジックふたたび

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スケート理論SAURA理論

ひょうたんの功罪

遠心力を操る

氷上で立つ

ペンギン歩きは有効か?

公開する理由

のびのびストローク

スリーターンを考えてみる

のびのび楽々スケート、立ち方

のびのび楽々スケート、考え方

立ち上がって横に倒れる 片足で受け止める、着氷 片足で立ち上がる 横に倒れる 着氷 これの繰り返し

氷を押してはいけない

スケートの基本的な考え方

スケートの軸

アウトに置く?

膝は曲げない

スケートの基本姿勢

大人のジャンプが低い理由を考えてみた

横歩きの身体の使い方

新しいスケート始めました【のびのび楽々スケート】