1Day 20230505

0930~1100

◎セミサークル

• FO

• FI

• BO

• BI

• FIチョクトウとBOスリーターン

• FOループ

• BOループ

• Fアラベスクからのシット

• Bアラベスクからのシット

(肩の開きを抑える)

◎クロススケーティング

• リンク全体を使って8の字

◎曲かけ

プログラムがないため自主練
SSp　CSp　バックスクラッチ　Ａ　Ｓ

SSp
(フリーレッグのタイミング)
(手の位置)

CSp
「まあまあ良い」とのこと

Ａ
(肩があがる)
(靴振り上げ過ぎ)
(太ももとおなか遠い)