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旅をしながら暮らしています。日本と海外はんぶんずつの多拠点生活。趣味は大人からはじめた…

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旅をしながら暮らしています。日本と海外はんぶんずつの多拠点生活。趣味は大人からはじめたフィギュアスケート。日々のあれこれとスケート日記、世界のリンクめぐりなど。猫成分多め。動物と人間のためのホリスティックケアサロン主宰→ https://relaholistic.com/

  • ホリスティック・ウェルネス

    こころとからだのバランスを整えて健康のベースラインをあげる ✴︎人と動物のためのホリスティックヘルスケアサロン holistic wellness RELA

  • 日々

    旅や毎日の覚書

  • スケートにっき

    レッスンメモと練習日記。

  • 雪国で暮らしてみたら

    ひょんなことからオホーツクで家守をしつつ雪国生活を体験することになった３週間の記録です。

  • スケートリンクあちこち

    世界各地のスケートリンクにいってみた記録です

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こころもからだも整えて、健康のベースラインをあげる

こころもからだもスッキリ身軽に♪ 最先端科学に基づく新時代のホリスティックケアをお届けします。 人も動物も健やかにハッピーにQOLを上げていきましょう。 holistic wellness RELAでは以下のメニューをご用意しております。 お好みに合わせてお選びください。

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    • 健康のコスパ　投資になるヘルスケアを選ぶとこんなにおトクに！

      １回の出費に囚われていると大損⁉︎ 長期的なプラスマイナスを考えると…「ボディートークや骨格ボディメイクは高すぎて受けられない」という人が ・疲れがとれなくて毎週のようにマッサージや整体に通っている ・サプリや健康食品、健康グッズをいろいろ買い込んでいる というパターン、よく見かけます。 そういう人たちっていつも体調は悪そうで、加齢とともにさらにつらそう。 しかも冷静に考えると健康のために払っているお金、かなりかさんでませんか？ ひとつひとつの金額は数千円でも、合計すると月

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      • 効果は実証済！ 自宅で手軽にオンラインセッションのススメ

        まだまだ暑いですね。 夏バテやコロナ第９波で体調不良の方も多いのではないでしょうか。 こんなときこそ自宅で気軽に受けられるオンラインセラピーで調えましょう！ オンラインで効果あるの⁈ あやしい…？ボディートークはオンラインやリモートでもできます。 外国にいても僻地にいても離島にいても忙しい日々のすきま時間でも具合が悪くて出かけられなくても、いつでもどこでも心と体のメンテナンスができる！ これが本当に便利で魅力的なのですが、まさにこの「遠隔でも効果がある」という点が怪し

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        • 骨格ボディメイク FAQ

          身体構造の土台から整えて美しく使えるカラダに！　骨格ボディメイクに関するよくある質問をまとめてみました。 １. ほんとに効果あるの？わたしはこれまでにさまざまな種類の施術やメソッドを習得、あるいは受ける側として体験してきましたが、骨格ボディメイクはそれらのなかでもとくに短時間で効果を実感しやすいものとしてオススメしています。 施術の前と後にお写真や動画で姿勢や体の動きを記録してお見せしますので、ご自身でも変化は一目瞭然！ たった１時間足らずでこんなにも変われるんだ！と

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        • 健康のコスパ　投資になるヘルスケアを選ぶとこんなにおトクに！

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        記事

          なぜ今ボディートークか　医学のパラダイムシフト

          新時代の健康観 “これからの医療”とは？海外と日本を行き来する生活をつづけていると、いまだに西洋医学依存が根強い日本とは対照的に、近年の欧米では一般の人々と話していてもヘルスケアに対する認識が大きく変わってきていることを実感する場面が多くあります。 この流れのなかで“これからの医療”として注目を集めているのが、ボディートークをはじめとする意識を通じてホリスティックに心身の健康を目指す療法なのですが、医学と科学をめぐる歴史的変遷を踏まえてその理由を解説してみたいと思います。

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          なぜ今ボディートークか　医学のパラダイムシフト

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          “じゅうぶんに発達した科学は魔法と見分けがつかない” わからないものをおもしろがって最先端を行く

          「じゅうぶんに発達した科学は魔法と見分けがつかない」『２００１年 宇宙の旅』の原作者として知られるSF作家であり、通信衛星の基本原理を発明するなど先見の明をもつ科学者でもあったアーサー・C・クラークの言葉です。 一般常識はもはや古典⁈　ニュートン力学から量子力学へ確かに、今では誰もが知る常識となっている地動説を最初に実証してみせたガリレオ・ガリレイも当時は異端者として迫害されていましたよね。 科学の発展が目覚ましい現代においても、最新の科学的知見が大学レベルの教科書に載

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          “じゅうぶんに発達した科学は魔法と見分けがつかない” わからないものをおもしろがって最先端を行く

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          思ってたのと違う…でもよかった！　ボディートークの意外な効果

          努力は逆効果⁉︎ 内なる声に耳を傾けようボディートークがその他のセラピーと一線を画すのは、ご本人の顕在意識の願望に合わせて潜在意識を変えていくのではなく、また施術者の見立てに基づいて修正を行うのでもなく、その方自身の本質である“内なる声”あるいは“内なる知恵”の求めに応じて調整を行う点です。 というのも顕在意識、つまり自分でこうしたい、こうしなければならないと思っていることは必ずしも正しいとは限らない。というか、多くの場合まちがっているからです。 なぜなら、潜在意識にア

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          思ってたのと違う…でもよかった！　ボディートークの意外な効果

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          ８月のセッション予定

          暑いですね！　もうそれしか出てこない毎日。以前はほんとうに暑さが苦手でバテバテだったのですが、今はボディートークや骨格ワークで整えているおかげで熱帯化した日本の夏も快調に過ごせています。 こんな気候だと出かければ熱中症、引きこもってもクーラー病、何かと体調を崩しがちですよね。 こんなときこそいつでもどこでもオンラインセッションで手軽にこころとからだのメンテナンス！ みんなで楽して健康になりましょう！ 対面セッション＊詳しい場所（市内中心部）はご予約時にお知らせします。

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          ８月のセッション予定

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          骨格を整えるとパフォーマンスは上がるかやってみた

          シーズン終了。 ふりかえると今シーズンは５回しか滑っていない。 オープンしたての１０月に２回、そこから半年あけて４月に３回。 季節リンクの営業終了間際になぜ急にやる気を出したかというと、骨格ボディメイクの効果を試したかったから！ 正直なところ、筋トレとストレッチに限界を感じた（というかマメに努力できない性格…）わたしが期待を寄せるこのメソッド、理論的にはパフォーマンスを上げるのに役立つはず。 というのも、筋トレは正しいアライメントで行わないと狙った効果は得られない。パー

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          美しく、効率よく使える身体へ！　骨格ボディメイク

          骨格ボディメイクとは？美しさとは本来、身体を正しく使えているときに発揮されるものです。 その土台となるのが身体構造を支えている骨格。 生活習慣や意識のありようによって骨格が歪んだままでは、いくら筋トレやストレッチをしても歪みを矯正するどころか助長してしまったり、アンバランスな状態を固定化するばかりで、望んだ効果はなかなか得られません。 骨格ボディメイクでは背骨を中心に骨格を正しい位置に戻すことで、身体を地球の重力線に乗せて効率よく使えるように整えていきます。 それによ

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          なにもしないほうがうまくいく⁈ “がんばらない”のススメ

          セッションを受けたお客様からよくある質問。 「（よくなるためには）なにをしたらいいですか？」 少しでもはやくよくなりたい。変わりたい。 その気持ち、よぉーくわかります。 ただほとんどの場合、 「なにもしないでください」 とお伝えしています。 なぜなら、多くの人は無意識のうちにアンバランスな信念システムを正当化するための努力をしてしまうから！ 要は知らず知らずのうちに、自分にとってよくないものであっても慣れ親しんだパターンを手放さずにすむ口実をつねに探し求めてい

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          つづけてよかった！　ボディートークでQOL大幅アップ

          わたしのボディートーク歴初めてボディートークを体験したのは東日本大震災があった年の冬でした。 なのでもう丸１１年以上つづけていることになります。 大きな変化を感じたのは最初の数年くらいで、その後は単によくなった状態をキープするだけと思っていたのですが、最近のパンデミックをきっかけに「自分でも気づかないうちにこんなにも進化してたんだ！　つづけてきてほんとによかった」と、ボディートークのすばらしさを改めて実感したこともあり、これまでの成果をまとめてみようと思います。 人それ

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          つづけてよかった！　ボディートークでQOL大幅アップ

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          自閉症を克服するまでの長い道のり〜脳神経学者の母と娘の物語

          世界自閉症啓発デー ４月２日は世界自閉症啓発デーです。 全世界で自閉症への理解を深める日としてさまざまな取り組みが行われています。 自閉症やASD（自閉スペクトラム症）、発達障害の人たちが生まれもった特性を活かして生きることをサポートするために広く用いられているボディートーク療法は、“ふつう”とは異なる多様な個性が受け入れられ活躍できる社会を育てるためにも大いに貢献できるものです。 この日に寄せて、自閉症の娘を育てながら脳の専門家として自閉症を研究してきた脳神経学者の知

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          人も動物もこころもからだも健やかに♪

          より自由にしなやかに生きたいすべての人と動物をサポートするために holistic wellness RELAでは以下のメニューを提供しています。 お好みにあわせて、またピンときたものをお選びください。

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          人も動物もこころもからだも健やかに♪

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          about me 施術者紹介

          はじめまして。 holistic wellness RELA主宰 ふるた ちかこです。 ボディートーク、アニマル・ボディートークの施術者、PSYCH-K®︎ファシリテーターとして固定観念に縛られず自由に生きたいみなさまをサポートしています。 セッションは自分という存在の奥深くを探索する旅のようなもの。 その案内役には相性のよい相手を選ぶことがとても大切ですし、どんな人間か知っておいたほうが安心して身を任せられると思うので、ざっくりと自己紹介しておきます。 略歴 瀬戸内の

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          about me 施術者紹介

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          人も動物もこころもからだも健やかに　holistic wellness RELA

          旅をしながら移動式サロンをはじめて十年の節目となります。 この間に“土の時代”が終わり“風の時代”に入りました。 目に見えるものに重きを置く物質主義から、目に見えないものの価値を重んじ自由を尊ぶ精神への移行は、人々のライフスタイルの変化にも表れていますね。 こうした時代の流れを先取りして生まれたかのような意識の面から健康にアプローチする療法も、今やとくに海外では広く受け入れられるようになってきています。 これからますますニーズが高まるこれらの療法を求めるすべての人にお

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