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旅をしながら暮らしています。日本と海外はんぶんずつの多拠点生活。趣味は大人からはじめたフィギュアスケート。日々のあれこれとスケート日記、世界のリンクめぐりなど。猫成分多め。動物と人間のためのホリスティックケアサロン主宰→ https://relaholistic.com/

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    こころとからだのバランスを整えて健康のベースラインをあげる ✴︎人と動物のためのホリスティックヘルスケアサロン holistic wellness RELA

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    ひょんなことからオホーツクで家守をしつつ雪国生活を体験することになった３週間の記録です。

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    世界各地のスケートリンクにいってみた記録です

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こころもからだも整えて、健康のベースラインをあげる

こころもからだもスッキリ身軽に♪ 最先端科学に基づく新時代のホリスティックケアをお届けします。 人も動物も健やかにハッピーにQOLを上げていきましょう。 holistic wellness RELAでは以下のメニューをご用意しております。 お好みに合わせてお選びください。

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    • 2024/5/15

      パクチー3倍チキンバーガーガパオ＋トムヤムクンポテト＋フローズンマンゴーレモネードソーダ。

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      • 2024年5月13日

        さわやかを絵に描いたような空模様。 今やこんな田舎ですら外国人観光客がめちゃくちゃ多い。きょうの人は触ろうとして逃げられた一匹の猫を目で追いかけながら“They are so cute…”とつぶやいていた。 本来なら動物の代名詞はit。でも昔から動物好きの人はたいていheかsheを使って性別がわからなければitって感じだったように思うけど、最近はノンバイナリーの人の代名詞がthey/themというのが浸透してきたから、動物でも性別がわからない場合に単数でもtheyを使うよう

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        • 2024年5月12日

          雨。 視覚空間型思考判定テスト１８問中１４個⚪︎で空間視覚思考タイプ。 猫たちはどうにも落ち着かない様子でずっと一点を気にしていたけどわたしにはそこに何があるのかいるのかわからなかった。雨の日はひざに乗ってくれるのでうれしい。

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          2024年5月11日

          最大規模の太陽フレアの影響で世界各地でオーロラが観測されているらしい（なんとインドでも！）。日本も北の方では見れているみたいだけどさすがにうちのあたりでは見えないなあ。 関係あるかわからないけど１０年ぶりくらいに少しめまいがした気がしたのでファーストエイドしてガリガリ君の仲間らしいソフト君伝説のロイヤルミルクティー食べたらおいしくてすぐ治る。 きょうのにゃんぽはくーちゃんが珍しくひとりでどこか行くなあと見ていたらベンチで濃厚にいちゃついてたカップルから１メートルくらいのとこ

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          2024年5月11日

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          健康のコスパ　投資になるヘルスケアを選ぶとこんなにおトクに！

          １回の出費に囚われていると大損⁉︎ 長期的なプラスマイナスを考えると…「ボディートークや骨格ボディメイクは高すぎて受けられない」という人が ・疲れがとれなくて毎週のようにマッサージや整体に通っている ・サプリや健康食品、健康グッズをいろいろ買い込んでいる というパターン、よく見かけます。 そういう人たちっていつも体調は悪そうで、加齢とともにさらにつらそう。 しかも冷静に考えると健康のために払っているお金、かなりかさんでませんか？ ひとつひとつの金額は数千円でも、合計すると月

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          健康のコスパ　投資になるヘルスケアを選ぶとこんなにおトクに！

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          効果は実証済！ 自宅で手軽にオンラインセッションのススメ

          まだまだ暑いですね。 夏バテやコロナ第９波で体調不良の方も多いのではないでしょうか。 こんなときこそ自宅で気軽に受けられるオンラインセラピーで調えましょう！ オンラインで効果あるの⁈ あやしい…？ボディートークはオンラインやリモートでもできます。 外国にいても僻地にいても離島にいても忙しい日々のすきま時間でも具合が悪くて出かけられなくても、いつでもどこでも心と体のメンテナンスができる！ これが本当に便利で魅力的なのですが、まさにこの「遠隔でも効果がある」という点が怪し

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          効果は実証済！ 自宅で手軽にオンラインセッションのススメ

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          骨格ボディメイク FAQ

          身体構造の土台から整えて美しく使えるカラダに！　骨格ボディメイクに関するよくある質問をまとめてみました。 １. ほんとに効果あるの？わたしはこれまでにさまざまな種類の施術やメソッドを習得、あるいは受ける側として体験してきましたが、骨格ボディメイクはそれらのなかでもとくに短時間で効果を実感しやすいものとしてオススメしています。 施術の前と後にお写真や動画で姿勢や体の動きを記録してお見せしますので、ご自身でも変化は一目瞭然！ たった１時間足らずでこんなにも変われるんだ！と

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          骨格ボディメイク FAQ

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          なぜ今ボディートークか　医学のパラダイムシフト

          新時代の健康観 “これからの医療”とは？海外と日本を行き来する生活をつづけていると、いまだに西洋医学依存が根強い日本とは対照的に、近年の欧米では一般の人々と話していてもヘルスケアに対する認識が大きく変わってきていることを実感する場面が多くあります。 この流れのなかで“これからの医療”として注目を集めているのが、ボディートークをはじめとする意識を通じてホリスティックに心身の健康を目指す療法なのですが、医学と科学をめぐる歴史的変遷を踏まえてその理由を解説してみたいと思います。

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          なぜ今ボディートークか　医学のパラダイムシフト

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          “じゅうぶんに発達した科学は魔法と見分けがつかない” わからないものをおもしろがって最先端を行く

          「じゅうぶんに発達した科学は魔法と見分けがつかない」『２００１年 宇宙の旅』の原作者として知られるSF作家であり、通信衛星の基本原理を発明するなど先見の明をもつ科学者でもあったアーサー・C・クラークの言葉です。 一般常識はもはや古典⁈　ニュートン力学から量子力学へ確かに、今では誰もが知る常識となっている地動説を最初に実証してみせたガリレオ・ガリレイも当時は異端者として迫害されていましたよね。 科学の発展が目覚ましい現代においても、最新の科学的知見が大学レベルの教科書に載

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          “じゅうぶんに発達した科学は魔法と見分けがつかない” わからないものをおもしろがって最先端を行く

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          思ってたのと違う…でもよかった！　ボディートークの意外な効果

          努力は逆効果⁉︎ 内なる声に耳を傾けようボディートークがその他のセラピーと一線を画すのは、ご本人の顕在意識の願望に合わせて潜在意識を変えていくのではなく、また施術者の見立てに基づいて修正を行うのでもなく、その方自身の本質である“内なる声”あるいは“内なる知恵”の求めに応じて調整を行う点です。 というのも顕在意識、つまり自分でこうしたい、こうしなければならないと思っていることは必ずしも正しいとは限らない。というか、多くの場合まちがっているからです。 なぜなら、潜在意識にア

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          思ってたのと違う…でもよかった！　ボディートークの意外な効果

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          ８月のセッション予定

          暑いですね！　もうそれしか出てこない毎日。以前はほんとうに暑さが苦手でバテバテだったのですが、今はボディートークや骨格ワークで整えているおかげで熱帯化した日本の夏も快調に過ごせています。 こんな気候だと出かければ熱中症、引きこもってもクーラー病、何かと体調を崩しがちですよね。 こんなときこそいつでもどこでもオンラインセッションで手軽にこころとからだのメンテナンス！ みんなで楽して健康になりましょう！ 対面セッション＊詳しい場所（市内中心部）はご予約時にお知らせします。

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          ８月のセッション予定

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          骨格を整えるとパフォーマンスは上がるかやってみた

          シーズン終了。 ふりかえると今シーズンは５回しか滑っていない。 オープンしたての１０月に２回、そこから半年あけて４月に３回。 季節リンクの営業終了間際になぜ急にやる気を出したかというと、骨格ボディメイクの効果を試したかったから！ 正直なところ、筋トレとストレッチに限界を感じた（というかマメに努力できない性格…）わたしが期待を寄せるこのメソッド、理論的にはパフォーマンスを上げるのに役立つはず。 というのも、筋トレは正しいアライメントで行わないと狙った効果は得られない。パー

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          骨格を整えるとパフォーマンスは上がるかやってみた

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          美しく、効率よく使える身体へ！　骨格ボディメイク

          骨格ボディメイクとは？美しさとは本来、身体を正しく使えているときに発揮されるものです。 その土台となるのが身体構造を支えている骨格。 生活習慣や意識のありようによって骨格が歪んだままでは、いくら筋トレやストレッチをしても歪みを矯正するどころか助長してしまったり、アンバランスな状態を固定化するばかりで、望んだ効果はなかなか得られません。 骨格ボディメイクでは背骨を中心に骨格を正しい位置に戻すことで、身体を地球の重力線に乗せて効率よく使えるように整えていきます。 それによ

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          美しく、効率よく使える身体へ！　骨格ボディメイク

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          なにもしないほうがうまくいく⁈ “がんばらない”のススメ

          セッションを受けたお客様からよくある質問。 「（よくなるためには）なにをしたらいいですか？」 少しでもはやくよくなりたい。変わりたい。 その気持ち、よぉーくわかります。 ただほとんどの場合、 「なにもしないでください」 とお伝えしています。 なぜなら、多くの人は無意識のうちにアンバランスな信念システムを正当化するための努力をしてしまうから！ 要は知らず知らずのうちに、自分にとってよくないものであっても慣れ親しんだパターンを手放さずにすむ口実をつねに探し求めてい

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          なにもしないほうがうまくいく⁈ “がんばらない”のススメ

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          つづけてよかった！　ボディートークでQOL大幅アップ

          わたしのボディートーク歴初めてボディートークを体験したのは東日本大震災があった年の冬でした。 なのでもう丸１１年以上つづけていることになります。 大きな変化を感じたのは最初の数年くらいで、その後は単によくなった状態をキープするだけと思っていたのですが、最近のパンデミックをきっかけに「自分でも気づかないうちにこんなにも進化してたんだ！　つづけてきてほんとによかった」と、ボディートークのすばらしさを改めて実感したこともあり、これまでの成果をまとめてみようと思います。 人それ

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          つづけてよかった！　ボディートークでQOL大幅アップ

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