今日の疲れを取って、明日も良いパフォーマンスを発揮するために睡眠があります。 眠りの先には良いことが待っているのです。 睡眠は、何もできないムダな時間ではないです。 寝るのがもったいないなんて思わないでください。 寝なきゃもったいないんです。
”今””目の前”のことに 全力を注いでいくことが 心を落ち着かせ、整え そして力を発揮することに つながる
