つきの

玉響の紡ぎとクレイのある暮らし 🌙ことの葉を紡ぐ朗読家 🌙ヴォイスヒーリング 🌙クレイ…

つきの

玉響の紡ぎとクレイのある暮らし 🌙ことの葉を紡ぐ朗読家 🌙ヴォイスヒーリング 🌙クレイソムリエ https://lit.link/tukinoutage

ゆるむことで世界は変わる

常に体が緊張している。 そのことに気づいていなかった。 自分の不器用さに目がいき、できない自分を不甲斐なく思い続けていた。 「できなかった」のは体が緊張しているからだなんて 思ってもみなかったのだ。 心までガチガチになっているからだなんて、 知らなかったのだ。 でもゆるむとで、 今までは「できなかった」ことが「できる」ようになってきた。 体から力が抜けることで、心がゆるむのを感じられた。 心がゆるむことで、力が出せること実感できた。 ゆるむことは自分の力を発揮する

つきの

    • 心の大掃除で見つかった表現の道

      今年最後の心の大掃除をした。 それが数十年分の大掃除になった（笑） 潜在意識を扱う内藤晴美さんがいなかったらできなかったことだ。 晴美さんのセッションを受け出した当初は 思考優位でなかなか自分と繋がらなかった私。 それでも晴美さんが常に今の私を認めてくれる。 過去の私も認めてくれる。 そのことが心の中で私に嬉しい変化をもたらせてくれた。 1年以上受けて別人のように自分の思考パターンが変わった。 どうやらそれが表にも現れているようで、 「変わったねー💕」 と声をかけてく

      つきの

      • イメージ！イメージ！イメージ！痛みが軽くなるイメージの力！

        note記事を音声にしています♪ ことの葉を紡ぐ朗読家として活動している、 セルフケアメンタリストの月乃ゆみです。 今日は先日、私が友達のヒーリングセッションを受けたときの話。 ZOOMでセッションをしてもらったんだけど、 「ここ、気になるね。」 と左肩や首のあたりのことを言われた。 そう、そこ！ まさにこの数年痛みが積もっていく箇所。 なんで積もるかと言うと 字を書くたびに左肩に力が入るから。 入らないように力を抜こうとするんだけど、 ギュッと力が入って上がってしまう。 整体に行って緩めてもらうときに 「かっっった！！！」 と男性でも驚くほどそこだけ別の硬さ！ 友達に告げると、 「まずそこ取ろうか。」 と、取ってもらうことに。 ZOOMでの遠隔でどうやって取るのかと思っていたら、 「イメージするんだよ。」 とのこと。 友達には私の肩に瓦が3枚乗っかっているように見えたらしい。 そこで思いついたのが『てこの原理』 私の肩と瓦の間に『てこ』を差し込む。 そして、棒の部分に 『ドン！！！』 っと自分が乗っかる！！！ その勢いで飛んだ瓦だけど、 ほっとくと戻ってきそう！？ だから瓦を粉々に吹っ飛ばす！！！ 『ボン！！！』 ってやってもらったら、 不思議～(^^♪ 肩が軽い！ 試しに字を書いたんだけど、力が入らない どんどん力が抜けていく もう驚きでした！ しかもこれ、「自分でできるよ。」 とのこと。 ポイントはイメージを鮮明にすること。 後は音。 効果音も入れた方がさらにイメージが鮮明になるし、体にも響く。 驚きだけど、効果は抜群のこのイメージ法。 なかなかおもしろいよ♪

        つきの

        • 「ちっちゃなトゲ」

          ことの葉を紡ぐ朗読家つきのです。 今日は「カクヨム」に掲載している詩をご紹介します。 心の中にいつの間にかトゲが刺さっていませんか？ 自分では気づきにくい心のうちを書いたものです。 －－－－－－－ 「ちっちゃなトゲ」 小さな子供が泣いている それは子供の頃の僕 大切なおもちゃが壊れて泣いている そんな小さな僕にママは言った 「泣かないの。新しいおもちゃを買ってあげるから」 その言葉で、ますます大きな声で泣き出した 小さな僕には分からなかった ママの言葉がどう

          つきの

        ゆるむことで世界は変わる

        つきの

          ～おやすみ前のプチワーク～開催のお知らせ

          今月もやります♪ おやすみ前の心と体をゆるめるプチワーク ～ゆるりとしましょうか～ を開催します。 ５月２８日（金）２１時～ 前回より1時間早くなります。 週末の夜はついつい夜更かししがちだけど、 しっかり眠ることで体はますます緩まります。 今月もいっぱい頑張ってる自分へのご褒美時間♪ 太宰治著「待つ」を朗読します。 お楽しみに(*´▽｀*) お申込みはこちらから↓↓↓ https://resast.jp/events/562626

          つきの

          ～おやすみ前のプチワーク～開催のお知らせ

          つきの

          ゆるむ時間は楽しい

          先日、おやすみ前の習慣に こころと体をゆるめるプチワークを開催しました。 この会は、 ストレッチしながら呼吸に意識を向ける。 朗読を聴いていもらう。 この二つ。 これだけでもかなり、ゆるんでもらえます。 眠る前の習慣ということと、心も体もゆるんでもらいたくて、 「お風呂に入って、化粧落として参加してくれていいよ。」 「朗読の時は寝転んで聴いてくれていいよ。」 とお伝えしています。 夜に開催するのはそのためなのです。 日中、頑張っている女性の方にゆるんでほしくて。 私も

          つきの

          ゆるむ時間は楽しい

          つきの

          人生の午後をゆるんで歩む研究家

          自画自賛研究所の研究家、月乃ゆみです。 この研究所は、主婦作家のまつむらゆうこさんが立ち上げました。 人生100年時代を面白くいきるための研究。 私は私で生きることが喜びだしおもしろい！ ここは、そんな自家発電の生き方ができる研究所なんです。 私が研究していることは、 人生の午後をゆるんで歩むこと。 自分自身が望む生き方。 ありたい姿。 それを言葉にしようと思ってもなかなか出来ない。 でも、ゆるむと不思議と言葉が浮かぶことがある。 一生懸命に考えているときは、なにも出て

          つきの

          人生の午後をゆるんで歩む研究家

          つきの

          「おやすみ前の心をゆるめるプチワーク」開催

          昼間は春の陽射しを感じられるようになってきましたね。 まだまだ寒いけど、少しずつ春は近づいている。 そんな春のはじめに心をゆるめるプチワークに参加してみませんか？ ついつい頑張りすぎてしまうあなた。 人のために一生懸命になってしまうあなた。 やりたいことあるのに、時間に追われてしまっているあなた。 体と心を一緒にゆるめようよ。 ゆるめば動きもよくなるよ。 春のはじめに一緒にリラックスしませんか？ 呼吸と声で体をゆるめていきましょう。 そしてセルフイメージが変わるお話

          つきの

          「おやすみ前の心をゆるめるプチワーク」開催

          つきの

          朗読　小さな「できた」が私を変える

          今、私は朗読をさせていただいている本があります。 それは主婦作家　まつむら　ゆうこさんが書かれた、 小さな「できた」が私を変える ～主婦の心の再生物語～ と言う本です。 ゆうこさんはセルフケアメンタリストとしてインタビューを通して、 その人の中にある個性、魅力、活かせるものを見出し、 「自分で生きることが、うれしい！」 「自分で自分に感動する！」 そんな心が育つサポートをされています。 そのゆうこさんのご自身の経験や、インタビューを通して感じたこと、 気づきなどがこの本に

          つきの

          朗読　小さな「できた」が私を変える

          つきの

          セルフケアメンタリストとして

          今日は、セルフケアメンタリストの まつむらゆうこさんのインタビューを受けていました。 インタビューの中で、日頃、考えていることとか、大切にしたいことを話しています。 が、 まとまりきれてないので、かなり分かりにくい内容になってしまったと思います。 セルフケアメンタリストとして何ができるのか？ まだ模索している段階でもあります。 私は声や声を出すための呼吸と、ヒーリング楽器を使って朗読や語りをしています。 ヒーリング楽器を使うのは、その響きが心地良く、楽しくなってくるか

          つきの

          セルフケアメンタリストとして

          つきの

          「好きなこと」以外は手放していい

          好きなことちゃんとやってるかな？ あえて「ちゃんと」と言うよ。 そうでなければ、あなたは後回しにしてしまうでしょ？ やらなければいけないことは、「ちゃんとやろう」と一生懸命。 優先順位は常に一番。 二番目もやらなければいけないこと。 結局、一番やりたい「好きなこと」が出来ずに一日が終わってしまう。 しょうがないと物分かりよく自分に言い聞かすけど、心におりが溜まっていく。 そのまま放っておくと疲弊しちゃうよ。 その前に、「好きなこと」 ちょっとやってみようよ。 心が喜んでい

          つきの

          「好きなこと」以外は手放していい

          つきの

          織女石に誓う想い

          明日は七夕。 年に一度、彦星と織姫が出逢う日。 この日に、星田妙見宮に参拝に行きます。 私自身、七夕伝説には想い入れがあるのですが、 この地で明日は伊藤勇司さんとともに 片づけメンタリスト限定のZ00M参拝を行います。 この日のために用意したのが 龍力　ドラゴン　エピソード１ ＧＤサードコンサルティング合同会社と 片づけメンタリストの発展繁栄を祈願し 奉納します。 パナソニックの創業者で世界企業へと成長させた松下幸之助。 白龍大明神を祀っておられたことでも知られています

          つきの

          織女石に誓う想い

          つきの

          人生の模様替え－出版１０周年記念講演

          このたび、 伊藤勇司先生のご著書、 人生の模様替え －部屋と心の物語－ 出版１０周年を記念して ZOOM講演会を開催いたします。 人生の模様替え －部屋と心の物語－ ～自分自身を否定していた男が 人生を愛おしめるようになった秘訣とは？～ 伊藤勇司１０年の歩みを語る 片づけメンタリストであり、 私に恋する未来ストーリー・ ナビゲーターの月乃ゆみです。 今、あなたはどんな人生を送っていますか？ 望みどおりの人生？ それとも心配事や、何かしらの不満を

          1,500
          つきの

          人生の模様替え－出版１０周年記念講演

          つきの

          私はひとりではない

          昨夜は仕事での今期の目標が厳しくて 対処できるか困っていた。 自分自身がミスをしてお客さまに迷惑をかけない。 これは当たり前だと思っている。 ただ、私が休んだときに代わりに入る人のミスも、私の責任として来年の給料に響くとなると納得し難い。 私の職群がその立場にないからだ。 しかも自分が休んでる時なので、 どんなやり方をしているのか、実際に目にすることができない。 あんまり聞きすぎると、逃げてしまう。 本人も私に言っていた。 「我慢はしない。イヤなら逃げる。」 それ

          つきの

          私はひとりではない

          つきの

          ストロベリームーンに誓う私の手放すものとは

          ８歳の時から4０年以上、私は私らしい生き方を封印していた。 代わりに選んだのが、空気を読む生き方。周りの目を気にして、周りに合わす。 できるだけ溶け込んで目立たない。 随分、無理をしていたことを、ここ最近実感している。人間関係でつまずくのも、この無理が祟っているのだろう。 自分を見つめ直した３月、 過去の私の怒りの正体に気づいた４月、 そしてこの日、私は私を封印していることを改めて認識していた。 私はわかまつみきさんに、 ウエルスダイナミクスプロファイルテストを受けていた。

          つきの

          ストロベリームーンに誓う私の手放すものとは

          つきの

          過去の私と一緒に未来へ歩む〜私に恋する未来ストーリー〜

          ー人生の模様替えー この本が出版されてから10年。 と言うことは、 空間心理カウンセラーの伊藤勇司さん との付き合いも、もう10年を超えたことになる。 もっとも、実際にお会いしたのは 2016年に開催された 「伊藤塾」 と言う講座だった。 四條畷にあるアイアイランドで 月に一度行われていた講座。 ここに半年間通った。 この時、出逢った人たちとは とても深い縁があり今も繋がっている。 私にとって思い出深い講座だ。 そして、この本に書かれている　 あなたへのメッセージを

          つきの

          過去の私と一緒に未来へ歩む〜私に恋する未来ストーリー〜

          つきの