人気の記事一覧
今日のYOGA。「霜降：お茶をこぼさないように／習慣の定着／お出かけの体力、集中力」
今日のYOGA。「霜降：せかせかがすーっと／背中に溜まる／詰まりとさよなら」
今日のYOGA。「寒露：人生の時間／仏様のような真顔／ヨガと茶道、サマディと和敬清寂」
今日のYOGA。「霜降：冬の足音／”気づき”から”変化”までのステップ／涙ほろっとこぼれる」
今日のYOGA。「寒露：急に秋／優しく自分と／やめられない」
今日のYOGA。「寒露：地味に地道に／乾燥、浮き立つ心／深い呼吸が」
今日のYOGA。「秋分：まぁいいや／独身の日／そのほうが楽だから／秋の雲」
今日のYOGA。「白露：スポーツの秋／シャヴァーサナなしの／筋肉痛を味わう」
今日のYOGA。「白露：暑い日、足の冷え／夏の疲れ、目／サインを丁寧に拾う」
今日のYOGA。「秋分：真珠のネックレス／頭いっぱいの十五夜／秋の陽射し、秋の恵」
今日のYOGA。「処暑：35歳の壁／身体の”変化”と時間の使い方／自分のごきげんを取る」
今日のYOGA。「秋分：冷たい足先／大事にすれば守ってくれる／気持ちの余裕／けろっとうろこ雲」
今日のYOGA。「処暑：陽が暮れる／初めから／夏の終わり／堂々とした自信・新しい季節」
今日のYOGA。「白露：肌寒い／甘い記憶を／物足りない」
今日のYOGA。「処暑：優しい初秋／身体のメンテナンス／夜風の気持ちいい9月の始まり」
今日のYOGA。「立秋：新たな挑戦／借りのスカーサナと秋の虫の声／睡眠、残暑」
今日のYOGA。「立秋：雨の音と無常／愛する人／蝉時雨カナカナ」
今日のYOGA。「立秋：予期せぬ／夏の疲れ・胃／甘えたくない・ゆく夏」
【アメリカでYOGA】ヨガアナトミー／ヨガの解剖学
今日のYOGA。「欲ばりと充実感／１分の隙間時間で／クセに翻弄される」
