Mana(まな) 旅と日々。

旅と日々のこと。好きな旅先は、京都、パリ、サンタモニカ。帰る場所はいつも、祖母の隣… もっとみる

YOGA日記。

Mana(まな) 旅と日々。

387本

ヨガを始めて８年。日々のヨガの中で得た気づきを言葉にしたい。そんな思いでこの日記を始めました。
#東京の休日【休日シリーズⅦ】

Mana(まな) 旅と日々。

176本

東京の素敵なスポットを紹介していきます。美術館、カフェ、主観多めです。
#日本の休日【休日シリーズⅧ】

Mana(まな) 旅と日々。

94本

素敵な「国内の旅先」の情報をお届けしていきます。
宝石箱

Mana(まな) 旅と日々。

147本

エッセイ集。大切な瞬間を収めています。
「東京・花めぐり」

Mana(まな) 旅と日々。

124本

七十二候（しちじゅうにこう）のカレンダー。移ろいゆく季節を、都会に咲く花々とともにめぐります。

- YOGA日記。
  
  Mana(まな) 旅と日々。
  
  387本
- #東京の休日【休日シリーズⅦ】
  
  Mana(まな) 旅と日々。
  
  176本
- #日本の休日【休日シリーズⅧ】
  
  Mana(まな) 旅と日々。
  
  94本
- 宝石箱
  
  Mana(まな) 旅と日々。
  
  147本
- 「東京・花めぐり」
  
  Mana(まな) 旅と日々。
  
  124本
- すべてのマガジンを表示

固定された記事

東京の休日 173 〜【銀座】秋のおすすめ！アートを巡るスポット３選（入場無料です♡）〜

芸術の秋がやってまりました！お散歩にも気持ちの良い季節。ということで今回は銀座の街を歩きながら気軽に「アート」にふれることのできるスポットを三つご紹介いたします。（すべて入場無料です。）１．POLA MUSEUM ANNEX 　ポーラミュージアムアネックス（銀座一丁目）日本の化粧品ブランド「POLA／ポーラ」の運営する美術館です。箱根の「ポーラ美術館」へ足を運ばれたことのある方は多いのではないでしょうか。ポーラ創業家二代目の鈴木

今日のYOGA。「秋分：冷たい足先／大事にすれば守ってくれる／気持ちの余裕／けろっとうろこ雲」

昨年の11月からお休みしていた  「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 秋分・しゅうぶん【雷乃収声・かみなりすなわちこえをおさむ】「9月23日～9月27日頃」＜9月23日＞秋分の日。ただようひんやりとした空気。肌寒さをほんのり感じながらマットをしく。そして、足先を持つと「冷たい！」と驚く。

Mana(まな) 旅と…

16時間前

25
東京の休日 175 〜【向島百花園】「秋の七草」愛でる午後、「お月見」味わう夜〜

明日 2023年9月29日(金)は「十五夜」ですね。月がもっとも美しいとされる日。皆さまはどちらでご覧になる予定でしょうか。おすすめはこちら。「向島百花園（むこうじまひゃっかえん）」です。江戸時代より続く伝統行事『月見の会』が催されます。お月さまを鑑賞しながら深まりゆく秋を感じる。お供え式、お茶会、お琴の演奏などが予定されているとのことです。 ⁡ 想像するだけでも雅な気持ちになりますね。詳細はこちらです。『月見の会』日時：20

Mana(まな) 旅と…

2日前

32
今日のYOGA。「白露：スポーツの秋／シャヴァーサナなしの／筋肉痛を味わう」

昨年の11月からお休みしていた「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 白露・はくろ【玄鳥去・つばめさる】「9月18日～9月22日頃」＜9月18日＞ 30分できたらラッキーと思っていたところ１時間もヨガができた。嬉しい。終わる頃には全身にじんわりと汗をかいていた。こうして「暑さ」を外に逃し

Mana(まな) 旅と…

4日前

47

固定された記事

東京の休日 173 〜【銀座】秋のおすすめ！アートを巡るスポット３選（入場無料です♡）〜

Mana(まな) 旅と日々。

13日前

今日のYOGA。「秋分：冷たい足先／大事にすれば守ってくれる／気持ちの余裕／けろっとうろこ雲」

25

Mana(まな) 旅と日々。

16時間前
東京の休日 175 〜【向島百花園】「秋の七草」愛でる午後、「お月見」味わう夜〜

32

Mana(まな) 旅と日々。

2日前
今日のYOGA。「白露：スポーツの秋／シャヴァーサナなしの／筋肉痛を味わう」

47

Mana(まな) 旅と日々。

4日前

マガジン

マガジンをすべて見るすべて見る

YOGA日記。

Mana(まな) 旅と日々。
#東京の休日【休日シリーズⅦ】

Mana(まな) 旅と日々。
#日本の休日【休日シリーズⅧ】

Mana(まな) 旅と日々。
宝石箱

Mana(まな) 旅と日々。
「東京・花めぐり」

Mana(まな) 旅と日々。
「東京・和菓子めぐり」

Mana(まな) 旅と日々。

記事

記事をすべて見るすべて見る

東京の休日 174 〜【江戸時代の美術─「軽み」の誕生@出光美術館】「つまらない」美しさが心に沁み入る秋のひと時でした〜

江戸時代の美術 ─「軽み」の誕生 2023年9月16日（土）～10月22日（日）出光美術館（丸の内）秋の七草美しい季節に訪れたくなる展覧会でした。その見どころをさっそくご紹介してまいります。・「づくし」と「軽み」の対比／狩野探幽（かのうたんゆう）画面にぎっしりとモチーフのつまった「づくし」は室町時代、桃山時代の絵画。一方で、この展覧会でスポットライトが当てられているのが画面に余白のある「軽み」の意識された江戸時代の絵画です。江戸時代

Mana(まな) 旅と…

5日前

56
東京の休日 174 〜【江戸時代の美術─「軽み」の誕生@出光美術館】「つまらない」美しさが心に沁み入る秋のひと時でした〜

56

Mana(まな) 旅と日々。

5日前
今日のYOGA。「白露：暑い日、足の冷え／夏の疲れ、目／サインを丁寧に拾う」

昨年の11月からお休みしていた「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 白露・はくろ【鶺鴒鳴・せきれいなく】「9月13日～9月17日頃」＜9月13日＞暑いのに、足裏が冷える。その冷えが脚を通って腰やおなかにまで届いているような感覚で。今の暑さは、気温上は夏と同じでもその性質は違うのかもと思わされ

Mana(まな) 旅と…

10日前

47
今日のYOGA。「白露：暑い日、足の冷え／夏の疲れ、目／サインを丁寧に拾う」

47

Mana(まな) 旅と日々。

10日前
今日のYOGA。「白露：肌寒い／甘い記憶を／物足りない」

昨年の11月からお休みしていた 「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 白露・はくろ【草露白・くさのつゆしろし】「9月8日～9月12日頃」＜9月8日＞肌寒い。春以来のこの感覚に懐かしさを覚えるほどで。このひんやりとした空気を肌が、身体がたしかに記憶しているのだなということを思う。そういえば

Mana(まな) 旅と…

2週間前

43
今日のYOGA。「白露：肌寒い／甘い記憶を／物足りない」

43

Mana(まな) 旅と日々。

2週間前
箱根の休日 10 〜【貴賓館（きひんかん）】月見の館にて、美味しいお蕎麦としとやかな芸術鑑賞を〜

本日ご紹介するのは箱根・小涌園にあります「蕎麦　貴賓館（きひんかん）」です。大正ロマン溢れる雰囲気の中美味しいお蕎麦としとやかな美術鑑賞とを一緒に愉しむことができました。いただいたお蕎麦や鑑賞した作品をご紹介する前にまずはその歴史から。大正7年（1918年）「藤田観光」創業一家の藤田平太郎男爵の別荘として建てられます。その後、旅館を経て、お蕎麦屋さんに。現在は「国登録有形文化財建造物」にも指定されています。主室の名は「月

Mana(まな) 旅と…

2週間前

69
箱根の休日 10 〜【貴賓館（きひんかん）】月見の館にて、美味しいお蕎麦としとやかな芸術鑑賞を〜

69

Mana(まな) 旅と日々。

2週間前
今日のYOGA。「処暑：35歳の壁／身体の”変化”と時間の使い方／自分のごきげんを取る」

昨年の11月からお休みしていた  「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 処暑・しょしょ【禾乃登・こくものすなわちみのる】「9月2日～9月7日頃」＜9月2日＞ 35歳。身体の「回復」の遅れを感じる。弱らせてしまった胃も、痛めてしまったひざも、寝不足の回らない頭も 30代前半までは 20代と大

Mana(まな) 旅と…

3週間前

52
今日のYOGA。「処暑：35歳の壁／身体の”変化”と時間の使い方／自分のごきげんを取る」

52

Mana(まな) 旅と日々。

3週間前
今日のYOGA。「処暑：優しい初秋／身体のメンテナンス／夜風の気持ちいい9月の始まり」

昨年の11月からお休みしていた  「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 処暑・しょしょ【天地始粛・てんちはじめてさむし】「8月28日～9月1日頃」＜8月28日＞朝からバタバタとやるべきことに手をつけほっとマットについた夕方。ヨガの時間は格別だなとしみじみ思う。お風呂に浸かったり、美味しい

Mana(まな) 旅と…

3週間前

45
今日のYOGA。「処暑：優しい初秋／身体のメンテナンス／夜風の気持ちいい9月の始まり」

45

Mana(まな) 旅と日々。

3週間前
東京の休日172 〜【虫めづる日本の人々＠サントリー美術館】鈴虫鳴き、蛍舞う優美な展覧会でした〜

秋らしさが日に日にましていくこの頃。《画本虫撰》（部分）喜多川歌麿　二冊のうち下　天明8年（1788）古の風流人たちはこの時をどのように味わっていたのでしょうか。その一端のわかる展覧会を本日はご紹介いたします。虫めづる日本の人々 2023年7月22日（土）～9月18日（月・祝）サントリー美術館（六本木）にて。「虫」が主役のこちらの展覧会。読み解くキーワードがこちらの三つとなります。まずは、・虫に委ねる「恋心」／『源氏物語』『伊勢物

Mana(まな) 旅と…

3週間前

53
東京の休日172 〜【虫めづる日本の人々＠サントリー美術館】鈴虫鳴き、蛍舞う優美な展覧会でした〜

53

Mana(まな) 旅と日々。

3週間前
今日のYOGA。「処暑：陽が暮れる／初めから／夏の終わり／堂々とした自信・新しい季節」

昨年の11月からお休みしていた  「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 処暑・しょしょ【綿柎開・わたのはなしべひらく】「8月23日～8月27日頃」＜8月23日＞いつもは朝行なうヨガを今日は夕方に。ヨガの間、時が止まったかのようにその時間を感じられることが愉しいなといつもとは違う空気にあらためて

Mana(まな) 旅と…

1か月前

66
今日のYOGA。「処暑：陽が暮れる／初めから／夏の終わり／堂々とした自信・新しい季節」

66

Mana(まな) 旅と日々。

1か月前
軽井沢の休日 3 〜【L’ibisco(リビスコ)】暑さほどける新鮮素材の「ジェラート」で旅の休憩を〜

朝晩は秋らしさを感じるもののまだまだのこる日中の暑さ。旅の途中では陽をよけ、涼をとる時間も引き続き必要なようです。そのようなひと時が「美味しい」ものであったらさらなる癒しとなるでしょうか。今回ご紹介するのは ⁡旧軽井沢あります「L‘ibisco（リビスコ）」さんです。 ⁡新鮮な素材にこだわるジェラート屋さん。こちらのジェラートは毎朝、新鮮な牛乳と生の果物から手作りされているとのこと。糖分も最小限、卵が使用されていないので口にする

Mana(まな) 旅と…

1か月前

66
軽井沢の休日 3 〜【L’ibisco(リビスコ)】暑さほどける新鮮素材の「ジェラート」で旅の休憩を〜

66

Mana(まな) 旅と日々。

1か月前
《朝、とろん.》

　「のどが痛い。」　目覚めた祖母の顔をのぞき込むと、この小さな言葉が聞こえてきました。病院に行って薬をもらってきた、と続けたのはそんな夢を見たからのよう。　「そのお薬のむから、まずは朝ごはん食べよ。」　彼女を起こし、車いすに乗せます。ところが食卓についても、スイカにも桃にも手をつけようとはしません。食べやすい一口大の半分の大きさに切ってあるそれを、いつもはもっとちょうだいとおかわりするところなのですが。　「向こうで、ごろんってしたい。」　という祖母の口に、

Mana(まな) 旅と…

1か月前

38
《朝、とろん.》

38

Mana(まな) 旅と日々。

1か月前
今日のYOGA。「立秋：予期せぬ／夏の疲れ・胃／甘えたくない・ゆく夏」

昨年の11月からお休みしていた  「YOGA日記」を再開いたします。出逢ってから8年目のヨガ。日々続ける中で得た気づきをつらつらと綴る日記です。今回からは二十四節気、七十二候にのせてお届けしてまいります。 ✴︎ 立秋・りっしゅう【蒙霧升降・ふかききりまとう】 8月18日～8月22日頃＜8月18日＞ひざを痛めているはずなのに少しの間、正座をしてしまった昨日。着物で和室に入ると無意識に正座をしてしまうのだった。曲げていない状態でもじんわり

Mana(まな) 旅と…

1か月前

44
今日のYOGA。「立秋：予期せぬ／夏の疲れ・胃／甘えたくない・ゆく夏」

44

Mana(まな) 旅と日々。

1か月前
軽井沢の休日 2 〜【涼の音(すずのね)】バター香る果物たっぷりの「フレンチトースト」で迎えた朝のこと〜

素敵なお店の集う「旧軽井沢」。こちらにあります「旧軽井沢cafe涼の音（きゅうかるいざわかふぇすずのね）」さんにてお朝食をいただきました。行く道も、登録有形文化財の建物も旅の気分を盛り上げてくれる味わい深いものでした。さっそくご紹介してまいります。旧軽井沢のメインストリート「旧軽銀座通り」から数分木々に囲まれた小径を抜けると温かみのある建物があらわれます。それが「旧軽井沢cafe涼の音（きゅうかるいざわかふぇすずのね

Mana(まな) 旅と…

1か月前

57
軽井沢の休日 2 〜【涼の音(すずのね)】バター香る果物たっぷりの「フレンチトースト」で迎えた朝のこと〜

57

Mana(まな) 旅と日々。

1か月前

マガジン

YOGA日記。

#東京の休日 【休日シリーズⅦ】

#日本の休日【休日シリーズⅧ】

宝石箱

「東京・花めぐり」

YOGA日記。

#東京の休日 【休日シリーズⅦ】

#日本の休日【休日シリーズⅧ】

宝石箱

「東京・花めぐり」

最近の記事

東京の休日 173 〜【銀座】秋のおすすめ！アートを巡るスポット３選（入場無料です♡）〜

今日のYOGA。「秋分：冷たい足先／大事にすれば守ってくれる／気持ちの余裕／けろっとうろこ雲」

東京の休日 175 〜【向島百花園】「秋の七草」愛でる午後、「お月見」味わう夜〜

今日のYOGA。「白露：スポーツの秋／シャヴァーサナなしの／筋肉痛を味わう」

東京の休日 173 〜【銀座】秋のおすすめ！アートを巡るスポット３選（入場無料です♡）〜

今日のYOGA。「秋分：冷たい足先／大事にすれば守ってくれる／気持ちの余裕／けろっとうろこ雲」

東京の休日 175 〜【向島百花園】「秋の七草」愛でる午後、「お月見」味わう夜〜

今日のYOGA。「白露：スポーツの秋／シャヴァーサナなしの／筋肉痛を味わう」

東京の休日 174 〜【江戸時代の美術─「軽み」の誕生@出光美術館】「つまらない」美しさが心に沁み入る秋のひと時でした〜

東京の休日 174 〜【江戸時代の美術─「軽み」の誕生@出光美術館】「つまらない」美しさが心に沁み入る秋のひと時でした〜

今日のYOGA。「白露：暑い日、足の冷え／夏の疲れ、目／サインを丁寧に拾う」

今日のYOGA。「白露：暑い日、足の冷え／夏の疲れ、目／サインを丁寧に拾う」

今日のYOGA。「白露：肌寒い／甘い記憶を／物足りない」

今日のYOGA。「白露：肌寒い／甘い記憶を／物足りない」

箱根の休日 10 〜【貴賓館（きひんかん）】月見の館にて、美味しいお蕎麦としとやかな芸術鑑賞を〜

箱根の休日 10 〜【貴賓館（きひんかん）】月見の館にて、美味しいお蕎麦としとやかな芸術鑑賞を〜

今日のYOGA。「処暑：35歳の壁／身体の”変化”と時間の使い方／自分のごきげんを取る」

今日のYOGA。「処暑：35歳の壁／身体の”変化”と時間の使い方／自分のごきげんを取る」

今日のYOGA。「処暑：優しい初秋／身体のメンテナンス／夜風の気持ちいい9月の始まり」

今日のYOGA。「処暑：優しい初秋／身体のメンテナンス／夜風の気持ちいい9月の始まり」

東京の休日172 〜【虫めづる日本の人々＠サントリー美術館】鈴虫鳴き、蛍舞う優美な展覧会でした〜

東京の休日172 〜【虫めづる日本の人々＠サントリー美術館】鈴虫鳴き、蛍舞う優美な展覧会でした〜

今日のYOGA。「処暑：陽が暮れる／初めから／夏の終わり／堂々とした自信・新しい季節」

今日のYOGA。「処暑：陽が暮れる／初めから／夏の終わり／堂々とした自信・新しい季節」

軽井沢の休日 3 〜【L’ibisco(リビスコ)】暑さほどける新鮮素材の「ジェラート」で旅の休憩を〜

軽井沢の休日 3 〜【L’ibisco(リビスコ)】暑さほどける新鮮素材の「ジェラート」で旅の休憩を〜

《朝、とろん.》

《朝、とろん.》

今日のYOGA。「立秋：予期せぬ／夏の疲れ・胃／甘えたくない・ゆく夏」

今日のYOGA。「立秋：予期せぬ／夏の疲れ・胃／甘えたくない・ゆく夏」

軽井沢の休日 2 〜【涼の音(すずのね)】バター香る果物たっぷりの「フレンチトースト」で迎えた朝のこと〜

軽井沢の休日 2 〜【涼の音(すずのね)】バター香る果物たっぷりの「フレンチトースト」で迎えた朝のこと〜

#東京の休日【休日シリーズⅦ】

#東京の休日【休日シリーズⅦ】