モンクモードを始めた。モンクモードとはお酒を断ち、SNSを断ち、ジャンクを断ち、体にいいことをしながら目標達成していくという修行僧のような習慣を実践していくこと。めちゃくちゃ効果抜群なのでいずれ記事にしたい🥺 なかなか記事かけてないけど……これは絶対書いた方がよさそうなので書く！
モンクモード（修行僧）10日目。 お酒、ジャンクフード、note以外のSNS断ち 全部継続出来てる。SNS中毒から抜け出せたのは本当にすごい。 時間が空くので読書、家仕事、書き物。有意義に過ごしてます。
YouTubeでフッとみた、モンクモードやってみたいかも〜！私が本来求めてた生活がそこにある気がしてきた。
モンクモードってのを見つけた 我流で今日一日自分に全集中してみたところ、なかなかよかった やったことは ①1時間に1回3分ほどトイレにこもって瞑想 ②仕事の待ち時間は何も考えずにただ今に集中 ③いらんことしても責めない めっちゃ気が楽だった 明日も続けてみよ
