【MONK MODE】3日目

まだまだ体が慣れていない。
起床の話だが、5時に起きれるが、4時はなかなか厳しい。私が尊敬しているドウェイン・ジョンソンは、毎朝4時に起きて4時30分には、有酸素運動をしそれから1時間みっちりトレーニングをしているそうだ。
私も見習ってモンクモード期間中に4時起きるが2度寝をしてしまい起きたら5時……
とりあえず5時30分からは、30分ウォーキングをした。
自分が設けたルールを破るという罪悪感がえぐい。

朝は本を読み、瞑想して仕事へ行った。

今日の仕事は、新規で2件現場が入って東区に行きそのあと事務所からの城南区……
そして残業。
残業が長引き家に帰ってきたのが19時
慌ててご飯食べてウォーキングして
なんとかノルマの8000歩行った。
久しぶりの達成感
この小さな達成感の積み重ねで成長してくるだなと、学びになった。

……日記ってこんな感じでいいのか？
明日学ぼう。