上司からの厳しい叱責 そんな時は、萎縮して、さらに自分にダメ出ししたりしがちだよね。 でも、こう考えて見て、 「単に会社や上司の基準に合わなかっただけ、だから、自分は悪くない。心の中で上司にあっかんべー」 自分を俯瞰して見る、メタ思考

“META THINKING”; I’ve been reading this book lately. It is very helpful for my work. Now I’m interested in reading other books of Mr. Sawa.

今日自分ができたこと それ確認して！幸せな人生になれるよ。 だって、いつも〇〇が出来なかったっている人は、 毎日が辛い日々のはず。 完璧を求めず、たとえ1mmでも前進したら、自分を褒める。 それがご機嫌な人生の作り方だと思うんです。 自分を俯瞰して見る、メタ思考