ミツバ

養生食201024(vegan)

あら、大根に味噌付け忘れとる。

・なめこのミツバの和え物(酢)
・人参と小松菜の炒め物(塩)
・ふろふき大根と茹で人参(味噌)
・小松菜入り雑炊
・納豆 あおさ

冷えて寒い。暖房つけても身体の芯が冷えていると体温上がらない。なんで体温上がらないかというと、しっかり食べてないからという。デフレスパイラルのような循環から脱却するためには食べて運動しなさいって話です。
この時期は冷えが応えるわい。(

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どーも、どーも。多谢,多谢!
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2020 シリウスS

注目は、やはりカフェファラオ。

ユニコーンSを圧勝し、ケンタッキーダービー挑戦も期待されましたが、

ジャパンダートダービーで大敗。

今回は、休養を挟んでの仕切り直しの一戦です。

ただ、この人気では手を出しづらいというのが本音です。

圧勝の復活を期待して、見るだけのレースかもしれませんね。

そんな中でも注目したい穴馬が1頭。

ダート1800m以上になると好走率が高いカネヒキリ産駒の

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ありがとう😊

三つ葉の糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?

【三つ葉/1パック(75g ※)】
糖質:1.12g
カロリー:14kcal

※1パックの可食部の重さ。尚、1パックあたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。

三つ葉はダイエット向き?
三つ葉は糖質・カロリーともに低いダイエット向きの食品です。

三つ葉はダイエットに向いてる?

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💖ありがとうございます😆糖質制限を一緒に楽しみましょう✨
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三つ葉のクローバーの花と葉は
雨が降ったり暗くなると閉じる
(右の写真)

開いたり閉じたりするのは
かなりパワーが必要だと思う

抜いても抜いてもあちこちから生えてきて
生命力もすごく強い

そんながんばる三葉を見習いたいけど
疲れたら休むことも大事!

人間だもの😍🍷

愛の波動を送ります!
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神楽岡公園を散歩して(植物分野)

GW毎日投稿とか言って、もうすでに途切れかけていた持続性のない僕です(笑)本当に「継続は力なり」を実践できてない(笑)

今日(5月2日)は、神楽岡公園に散歩に行ってきました。旭川は気温が20℃を越え、天候に恵まれていたので、コロナのせいでなまった体をどうにかしようと思ってのことです。あ、今日の内容は、日記のようになっています。ようは手抜きです(笑)
深夜なので、「(笑)」を多用していきます。

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スキありがとうございます!今後とも「こうのnote」をよろしくです!

1/7の庭(七草粥にちなんで)

庭のたべられる草さがし

今日は、七草粥を食べる日、ということで、
庭先に、なんかたべられるものが生えているだろうか、と探しに行きました。

ホトケノザ、とはこべ(ひよこぐさ)を発見。
あとは、ないなー。
では、なにか食べられる草を。
ということで、ユキノシタ。(↓)

ミツバ(↓)
これは芹のかわりにしよう。

オオバコ(↑)咳止めの薬だと、死んだおばあちゃんがのんでたやつ。

盛り合わせてみま

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===(^O^)===
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10/10 盛岡11R マイルチャンピオンシップ南部杯(JpnⅠ) 予想&買い目(無料公開済み)

今日の「8:2」馬券

好調な地方予想の勢いに乗って「8:2」
馬券もしっかり当てていきたいと思います
では、マイルチャンピオンシップ南部杯の
予想と買い目の方を発表いたします!

※「8:2」馬券とは
「複勝8割:単勝2割」や
「ワイド8割:馬連2割」など
同じ買い目を「8:2」の割合で
購入する特殊な?馬券予想です
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いつもありがとうございます!
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6/26 大井11R 帝王賞 (JpnI) 予想&買い目

今日の「8:2」馬券

昨日の優駿スプリントでは推奨馬の
ワンツー決着でしたが「8:2」馬券も
番外編も買い目的に不的中と惜しい結果に
なってしまいました。これを引きずらず
気分を入れ替えて厳選馬、推奨馬紹介を
含めたハイブリットVer.で帝王賞 の
予想と買い目を発表してまいります!

※「8:2」馬券とは
「複勝8割:単勝2割」や
「ワイド8割:馬連2割」など
同じ買い目を「8:2」の割合で

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その「スキ」で頑張れます!
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