かぼちゃ食べて 柚子湯に入って

「雨は降っていないよ。」
「でも やっぱり晴れてきそうにはないねー。」
「晴れの日が少ない気がするなぁ。」
皆、うんうん頷きます。

こざる達は今日も元気に 楽しくお喋りしながら 朝ごはんの仕度をしています。

「今日は冬至だよ。」
「今年も もう冬至までやってきたんだね。」
「冬至になると、本当に年の瀬だなぁって思うよね。」
「毎年思うんだけど、あっという間だよね。」
皆、うんうん頷きます。

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ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今週の運勢は大吉です✨
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今日も導かれる私

8日ぶりの出勤…と思いながらも、少し
頭痛を感じる朝でした。
『明日の冬至のエネルギーの影響かな』
なんて思いながら、少しずつ支度。
いつもより多めに、希望の命水(生体
ミネラル)を飲みました。
 毎朝の習慣、jesの希望の命水は、
飲んで1分で即効性がある、優れもの!
体にエンジンをかける感覚で、オススメ
です♡
他に、オススメ情報を探していたら、
お酒を飲む機会が多くなるこの時期に
ぴった

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質問ありますか?
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まるでお肉‼︎ピーマンのレンコン詰め

こんばんわ☆
ボディメイクポールダンス パーソナルトレーナーのごぜんです😊

まずご報告ですが、
この度LINE@にやっと登録できました👏
web系弱くて後輩くんにめっちゃ聞きまくって教えてもらいましたよ💨笑っ

@245jamyd

↑こちらからご質問、お問い合わせは受け付けておりますのでお気軽にご登録下さい💗

ではでは本題に入りまして…

ボディメイクポールダンス

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DACARADAレシピ【れんこんの和風カレー炒め】

ダカラダカレ―で作るDACARADAレシピ

【れんこんの和風カレー炒め】をご紹介します。

ダカラダカレ―の原料には味噌や昆布、椎茸など和のうま味素材、さらに米粉を使用しているので、和食との相性抜群です。

ひき肉も入ってボリューム満点!ご飯が進む一品です。

【材料(2人分)】

れんこん100g、長ねぎ1/3本、ごま油大さじ1、鶏ひき肉50g、ダカラダカレールゥ大さじ1、めんつゆ(濃縮)大さ

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余った食材で根菜団子作ってる
つなぎが少なくて失敗

#れんこん、人参、玉ねぎ、ごぼうをタピオカ粉でまぜまぜ

たなかれいこ の つぶやきレシピ179

里芋入り野菜の蒸し炒め葛仕上げ。

れんこん、平茸、玉ねぎをオリーブオイルで蒸し炒め、具材に火が通ったら、里芋、煮干しと水を加え、蒸し煮、出汁が出たら、煮立て、醤油、白バルサミコ少々、かき混ぜ、とき葛粉、かき混ぜ仕上げる。

ご飯にかけて。お腹の芯からあたたまる!

本日発売です!日々の料理をもっとかんたんに

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さつまいもとれんこんの酢豚風

クックパッドで美味しそうなレシピを見つけた。

マジ旨!薩摩芋とレンコンのデパ地下風 by moj https://cookpad.com/recipe/922963

ネーミングが良い。「デパ地下風」でなんとなくどんな味なのかわかるし、美味しそうって思える。というわけで作ってみたらやっぱりとっても美味しかったのでメモ。洗い物を増やしたくなくて、このレシピよりズボラな工程になってます。

①さつま

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ありがとうございます。良いことがありますように!

たなかれいこ の つぶやきレシピ169

れんこん、茄子、ゴーヤ、トマト、ニンニクをじっくり蒸し炒め、
火が通ったら、火を止めオクラを入れて、タオルなどで3分ほど保温、再び火にかけ、塩、かき混ぜ出来上がり。

野菜からだけの水分でポトフみたいな出来上がりに。

しっかり食べて何事にも対応できる心身にしておかなきゃ、、。

#野菜料理 #れんこん #茄子 #トマト #ゴーヤ #オクラ