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【寝ることが怖くなったら見て下さい】これだけは知っておきたい不眠症の正体！対処方法！
鍼灸院で患者さんから「寝るのが怖い」と言われることがあります。
私はいろんな努力を続けた結果、今ではお陰様であっという間に深く眠れるようになりました。その対処法をお伝えします。
健康でいるための試み
楽しい気持ちでいることに、少しこだわってみたいと思います。
体の調子をよくすることに、できるだけ時間をかけたいと願います。
症状が出たとき調子を戻すために、もう少し工夫をしたいと感じます。
あまり考える機会がなかったかもしれません。
ちゃんと教えてもらった記憶もないかもしれません。
すごく怒られたとき、どうしたらいいのか。
どうやってご飯を食べたら、寝たら、お風呂に入ったら体の調子が良