朝起きてだるくて胸が苦しい〜 こんな時は少しでも身体を動かすと 切り替わる。 映画館に行った帰り、 突然お金の信念に気づく。 『お金は人間関係のトラブルになるも…
お金ってさ、
なんとなく、 『自分のことが1番わからない』と 思っていたけど、 他人より ずっと自分との付き合いの方が長いし、 なにより自分を知ろうとしてきたから、 『自分が1番の…
２０歳そこそこからある白髪👩🦳 隠すのにエネルギー使うのはなんか 嫌なので、 活かす方向で。 白髪どうしたん？って言われて なんかいたたまれない気持ちになった…
長く着てぼろぼろになった 靴下やらタンクトップ。 自分との一緒に生きてくれたんだと 思うと愛おしい気持ちになる。
今日は1日中だらだら。 だらだらすることに嫌な気持ちになること 減ってきた。 暇だから何かしようとする自分が出てきたりするけど、 動かないことはエネルギーを守るこ…
今の不安をノートに何もかっこつけず 書いていく。 ウキウキした気分になった時や ほっとしたときに創造力を使って 最高の未来の自分になって 返事を書く♡ ちょっとこ…
今日は下着と たんぽぽ茶を買った♪ 身体に優しげな飲み物は 私にとってうきっとアイテム♡ たんぽぽ茶おいしかった！ 肝臓と腎臓を労わる。 ３ヶ月ぼちぼちのみたいな…
今日は親に心配され、気分が悪くなった。 自分の気持ちを大事にして断れた。 読みかけの本を読んで、 あんまり行きたくなかったけど、 夕飯の買い出しに行ったら、落ち…
自己愛に意識がむき出して、自分との対話をして、気楽や楽しい嬉しいを丁寧に選択してくと、 選択に吟味力が身についた。 時間をかけて、選択するのも楽しい。 たとえ効…
夏終わりから、 肌荒れがひどくなって、 今までほっぺにニキビほぼできたこと ないのに、なんで！？と 原因を探そう、探そうとしている自分。 ダメなとこ探しが得意にな…
自己愛が大切ってよく耳にはしてた。 でも自己愛って何かよく分からなかった。 割と好きに自由に生きてたつもり、、、、。 でも、このままでいいのかな？ 結婚予定の彼…
りか
2023年1月4日 19:31
朝起きてだるくて胸が苦しい〜こんな時は少しでも身体を動かすと切り替わる。映画館に行った帰り、突然お金の信念に気づく。『お金は人間関係のトラブルになるもの』から『お金は人間関係を繁栄させるもの』にさくっと書き換え♪
2023年1月3日 17:57
2023年1月2日 20:22
なんとなく、『自分のことが1番わからない』と思っていたけど、他人よりずっと自分との付き合いの方が長いし、なにより自分を知ろうとしてきたから、『自分が1番の理解者』って信念の書き換えを最近した。人の意見は、参考までに。自分が何を採用するかが大切だと思う。自分との会議時間を今年もたくさん持とう。
2022年12月30日 17:22
２０歳そこそこからある白髪👩🦳隠すのにエネルギー使うのはなんか嫌なので、活かす方向で。白髪どうしたん？って言われてなんかいたたまれない気持ちになったけど、しっかり感情味わったよ。人に何思われてもいいと思ってもゆらぐ。好印象でいたいよねー。でも印象なんてその人の在り方次第でいくらでも変えれると思った。
2022年12月29日 20:07
長く着てぼろぼろになった靴下やらタンクトップ。自分との一緒に生きてくれたんだと思うと愛おしい気持ちになる。
2022年12月28日 18:55
今日は1日中だらだら。だらだらすることに嫌な気持ちになること減ってきた。暇だから何かしようとする自分が出てきたりするけど、動かないことはエネルギーを守ることに繋がる気がする。夜はハーゲンダッツ食べてうきうきしよう♪
2022年12月27日 18:02
今の不安をノートに何もかっこつけず書いていく。ウキウキした気分になった時やほっとしたときに創造力を使って最高の未来の自分になって返事を書く♡ちょっとこれをやってみよう♪今の不安書いたら安心した。かっこつけずありのままを見るって落ち着くんだね。
2022年12月26日 18:38
今日は下着とたんぽぽ茶を買った♪身体に優しげな飲み物は私にとってうきっとアイテム♡たんぽぽ茶おいしかった！肝臓と腎臓を労わる。３ヶ月ぼちぼちのみたいな。メイクアイテム💄も見てきて新しいメイクに意欲も沸いてきた。私を喜ばすものたち♡
2022年12月25日 17:20
今日は親に心配され、気分が悪くなった。自分の気持ちを大事にして断れた。読みかけの本を読んで、あんまり行きたくなかったけど、夕飯の買い出しに行ったら、落ち着いてきて、お風呂入ったらほっとして落ちてる時、頭の中を無理やり変えようとしても難しくて、少しでも身体動かすと落ち着いたりする。気分が沈むのにとことん付き合ったら気分転換に連れ出してあげよう。案外あっさり切り替わっ
2022年12月24日 15:32
自己愛に意識がむき出して、自分との対話をして、気楽や楽しい嬉しいを丁寧に選択してくと、選択に吟味力が身についた。時間をかけて、選択するのも楽しい。たとえ効率が悪くても。すぐに買わなきゃ❗️←もう買えないかも。ってゆう焦りはだいぶなくなってきた。ガツガツした頑張りみたいな感覚は手放せてる。 あー幸せって思うことも増えた。でもだんだんまたいつもの思考癖。物足りない気持ち
2022年12月24日 10:40
夏終わりから、肌荒れがひどくなって、今までほっぺにニキビほぼできたことないのに、なんで！？と原因を探そう、探そうとしている自分。ダメなとこ探しが得意になってる。。なりたいのはいつでも何があっても何歳でも再生可能でつるつるな赤ちゃん肌。現実に負けないで、なりたい方向をみる。とりあえず現在の写真。
2022年12月23日 18:28
自己愛が大切ってよく耳にはしてた。でも自己愛って何かよく分からなかった。割と好きに自由に生きてたつもり、、、、。でも、このままでいいのかな？結婚予定の彼氏はいるけど、仕事は時間潰しのように感じてて、しんどいし、彼に会うためだけに毎日を我慢して生きている感じ。なんか違う、、、。いつも自分自身に危うさのようなものを感じてた。そして彼と別れることになり、自暴自棄になる
