朝起きてだるくて胸が苦しい〜 こんな時は少しでも身体を動かすと 切り替わる。 映画館に行った帰り、 突然お金の信念に気づく。 『お金は人間関係のトラブルになるもの』 から 『お金は人間関係を繁栄させるもの』に さくっと書き換え♪
お金ってさ、
なんとなく、 『自分のことが1番わからない』と 思っていたけど、 他人より ずっと自分との付き合いの方が長いし、 なにより自分を知ろうとしてきたから、 『自分が1番の理解者』 って 信念の書き換えを最近した。 人の意見は、参考までに。 自分が何を採用するかが大切だと思う。 自分との会議時間を今年もたくさん 持とう。
２０歳そこそこからある白髪👩🦳 隠すのにエネルギー使うのはなんか 嫌なので、 活かす方向で。 白髪どうしたん？って言われて なんかいたたまれない気持ちになったけど、 しっかり感情味わったよ。 人に何思われてもいいと思っても ゆらぐ。 好印象でいたいよねー。 でも印象なんて その人の在り方次第でいくらでも 変えれると思った。
長く着てぼろぼろになった 靴下やらタンクトップ。 自分との一緒に生きてくれたんだと 思うと愛おしい気持ちになる。
今日は1日中だらだら。 だらだらすることに嫌な気持ちになること 減ってきた。 暇だから何かしようとする自分が出てきたりするけど、 動かないことはエネルギーを守ることに繋がる気がする。 夜はハーゲンダッツ食べて うきうきしよう♪
今の不安をノートに何もかっこつけず 書いていく。 ウキウキした気分になった時や ほっとしたときに創造力を使って 最高の未来の自分になって 返事を書く♡ ちょっとこれをやってみよう♪ 今の不安書いたら 安心した。 かっこつけずありのままを見るって 落ち着くんだね。
今日は下着と たんぽぽ茶を買った♪ 身体に優しげな飲み物は 私にとってうきっとアイテム♡ たんぽぽ茶おいしかった！ 肝臓と腎臓を労わる。 ３ヶ月ぼちぼちのみたいな。 メイクアイテム💄も見てきて 新しいメイクに意欲も沸いてきた。 私を喜ばすものたち♡
今日は親に心配され、気分が悪くなった。 自分の気持ちを大事にして断れた。 読みかけの本を読んで、 あんまり行きたくなかったけど、 夕飯の買い出しに行ったら、落ち着いてきて、 お風呂入ったらほっとして 落ちてる時、頭の中を無理やり変えようとしても 難しくて、少しでも身体動かすと落ち着いたりする。 気分が沈むのにとことん付き合ったら 気分転換に連れ出してあげよう。 案外あっさり切り替わったりする。
自己愛に意識がむき出して、自分との対話をして、気楽や楽しい嬉しいを丁寧に選択してくと、 選択に吟味力が身についた。 時間をかけて、選択するのも楽しい。 たとえ効率が悪くても。 すぐに買わなきゃ❗️←もう買えないかも。 ってゆう焦りはだいぶなくなってきた。 ガツガツした頑張りみたいな感覚は手放せてる。 あー幸せって思うことも増えた。 でもだんだんまたいつもの思考癖。 物足りない気持ちになる。 寝起きの苦しさも。。 寝起きはいつも苦しいものとして受け入れてみよ
夏終わりから、 肌荒れがひどくなって、 今までほっぺにニキビほぼできたこと ないのに、なんで！？と 原因を探そう、探そうとしている自分。 ダメなとこ探しが得意になってる。。 なりたいのはいつでも何があっても何歳でも 再生可能でつるつるな赤ちゃん肌。 現実に負けないで、 なりたい方向をみる。 とりあえず現在の写真。
自己愛が大切ってよく耳にはしてた。 でも自己愛って何かよく分からなかった。 割と好きに自由に生きてたつもり、、、、。 でも、このままでいいのかな？ 結婚予定の彼氏はいるけど、 仕事は時間潰しのように感じてて、 しんどいし、彼に会うためだけに毎日を 我慢して生きている感じ。 なんか違う、、、。 いつも自分自身に危うさのようなものを感じてた。 そして彼と別れることになり、 自暴自棄になる。 ずっとくすぶってた このままじゃだめだ❗️が強くなる。 でも動けば動くほ
