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(3月末)急遽開催決定！学生スポーツ選手へのトレーニング会！
こんにちは。道東/帯広のアスレティックトレーナーです。
タイトルにある通り、急遽ですが「学生スポーツ選手」へのトレーニング会を3月末に開催することに決まりました！
対象は小学生/中学生、高校生の「学生スポーツ選手」で2日間予定しています！
★3月28日(木) 対象：新高校1年生向け(現高校生もOK)「部活動開始前に身につけて欲しいストレッチ・スクワット」
＊開催：2024年3月28日(木)
グループトレーニング募集！
こんにちは。道東/帯広のアスレティックトレーナーです。
投稿を初めてみましたが、「どこで働いているの？」と思われるかと思います。
私は通常、北海道の東(道東)の帯広・柏林台にある「メディカルフィットとかち」というクリニック併設のパーソナルジムで働いています。
職場の詳しい話は、またの機会に書きます。
簡単に述べると
○パーソナルトレーニングを受けたい方
「メディカルフィットネスとかち」
○
第2話「胸椎・股関節の○○性と下部体幹の○○性」
道東/帯広のアスレティックトレーナーです。
前回の第1話では「姿勢づくり」をまとめさせて頂きました。
私の「姿勢づくり」の中で、「お尻」や「下部体幹」の意識、「股関節」や「胸椎」などのポジショニングは、各選手によりアレンジしております。
今回はトレーニング指導の中で、私が大事にしている考え方の一つ「Joint by joint theory」に関して書いていきたいと思います。
１.Joint
第1話：「姿勢づくり」
道東/帯広のアスレティックトレーナーです。
今回より、本格的に投稿を初めていきます。
※これから書く内容は、あくまでも私の考え方です。
「こんなこと考えているんだ！」「少し役立った」など感じて頂ければ幸いです。
同業者の方は、是非意見交換させて頂ければと思います。
第1話は「姿勢づくり」と題し、私が通常どのように姿勢づくりを指導しているかまとめていきたいと思います。
○なぜ、姿勢にこだわるの