グループトレーニング募集！

こんにちは。道東/帯広のアスレティックトレーナーです。

投稿を初めてみましたが、「どこで働いているの？」と思われるかと思います。
私は通常、北海道の東(道東)の帯広・柏林台にある「メディカルフィットとかち」というクリニック併設のパーソナルジムで働いています。

職場の詳しい話は、またの機会に書きます。
簡単に述べると
○パーソナルトレーニングを受けたい方
　「メディカルフィットネスとかち」

○介護保険(要支援1/2)を使って運動したい方
　「シニアフィットネスとかち」

がこれまでです。

「パーソナルはハードルが高い」「介護保険持っていない」などお声を頂いておりましたので、2024年3月〜　不定期な日時ではありますが「グループトレーニング」を開催することとしました。

定員は各8名まで、私が担当するのが

★3月12日(火)16:00〜17:00
「40歳以降からの貯筋体操」

★3月14日(木)15:00〜16:00
「65歳以降からの貯筋体操」

★3月16日(土)14:00〜15:00
「パークゴルフ/ゴルフ向けトレーニング」

★3月28日(木)15:00〜16:00
「65歳以降からの貯筋体操」

どれも料金：1,100円で指導させて頂きます。

特に3月16日(土)「パークゴルフ/ゴルフ向けトレーニング」は、
第2話で解説した【Joint by joint theory】の可動性/安定性を意識したトレーニングを指導する予定です。

グループトレーニングが気になる方は、下記より詳細を確認ください。

グループトレーニング | メディカルフィットネスとかち

4月以降には、アスリート向けのグループトレーニングも計画中です。
是非一度、私のトレーニングを体験してみてください！