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jasu
【状況】「危険すぎる暑さはコップ１杯分の肉をとって乗り切ろう」Ｔシャツを作りました。
１年のうち、７月中旬から８月上旬にかけての３週間くらい地獄の暑さがくるんですけどもね、今年はまだマシな方かもしれませんね。死ぬほど暑いと水分補給をコップ１杯ずつに分けて飲むのが大事だなんて言われますけれど、その理由は水分を一気に飲んでも満足に身体に吸収されないからだそうです。
自分はそれに加えて「危険すぎる暑さはコップ１杯分の肉をとって乗り切ろう」という考えを推します。この時期になるとそば、パスタ、そうめん、冷やし中華などの麺類（エネルギー源）に食事が偏ります。髪や皮膚、筋肉など体を作り守るたんぱく質が不足しがちになるので、魚肉も含めて良質の肉分補給をしてこの暑さを乗り切りましょう٩( 'ω' )و
( ˘ω˘ ).｡oO( 唐揚げ、焼き鳥、とんかつ、生姜焼き、餃子、焼肉、うなぎ、カツオのたたき……食べたい願望ですやんね、これ？
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