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身だしなみに気を配ると得な理由
身に纏うものに満足感があると、かなりの幸福度を上げる事ができる。
例えば出掛ける時、外に出る時って、必ず誰か他者とすれ違ったり関わり合う。
そんな時に、
周りと同じ格好で、印象に残らない服で出歩いているか、それとも、
自分が好きな服だったり、気候やTPOに合った着こなしをしていると、気分が何十倍も華やぐのではないだろうか。
“気分が華やぐ”というのは、
体感的には、温泉旅行や美味しい食事をし
【30代】無理をすると描いた未来を壊すことになる
私はいま 健康に少しの不安を抱えている。
それは今年の2月。
とある出来事がきっかけで
これまでの生活が一変した。
辛い出来事だった。
生死に関わる出来事が立て続けに続いた。
自分自身が思っている以上に身体と精神へのストレスがあったようで、つい最近まで毎日胃痛や不眠に悩まされた。
夜眠れないなんて今まではなかったのに
軽い睡眠導入剤を処方されやっと寝れる状態。
今までは、寝たらケロッとしてる