3行日記【休肝日】

最近惰性で毎日飲んでいる印象。
体調もなんだか悪い気がする。
休肝日2日目で元気いっぱい。

ボクササイズ復帰

お休み

今日は昨日歩き続けて疲れがとれないため
ボクササイズはお休み。
体重は・・・計測はまた明日！！

シェイプアップ中なのに・・・

なんでだよ！
おかしいな。運動してるのに。

一応ボクササイズは控えめだが
病院行ったり歩き回って1日に20キロ歩行してました。
今週は追い込むぜ。

アラフィフが挑むシェイプアップ

投稿2日目。

・・・ふ、増えとる。
ま、まぁ1日1日の体重の増減でいちいち一喜一憂していたら心が持たないから見なかったことにしよう。
明日は病院に行く予定だからボクササイズはできないかな？

フィットボクシング内の推定消費カロリーはあくまでも目安だから過信しない。

アラフィフが挑むシェイプアップ

はいそういう訳でございまして
初めてのnote投稿でございます。
何が良いかな？と考えた結果、ダイエット企画が年齢的に刺さるかな？と思ったので書いてみます。

ただ、一口にダイエットと申しましても食べることが大好きな私にとってあまり妥当な言葉ではないなと思いまして表題はシェイプアップといたしました。
ダイエットって「食事制限」って意味だもんね！
てな訳で昨年初めて体重が落ちたものの年末年始でリバウ