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#トライフォース
柔術 練習の記録1月③週目
1月17日
トライフォース 池袋 朝練
テクニック指導
スパーリング
5分✖️5
1月19日
トライフォース 池袋 朝練
テクニック指導からの
条件スパーリング3分✖️3
スパーリング5分✖️5
1月20日
熊本出張中
SEIGODOJO 健軍
グラップリング
スパーリング5分✖️6本
1月21日
熊本出張
SEIGODOJO
グラップリング
5分✖️５
SEIGODOJOの皆様
二日間
8月の練習まとめ〜 ただの記録〜
8月1日
柔術朝練
池袋トライフォース
テクニック指導からの
スパーリング5分✖︎5
少し残って宮本さんとドリル❤︎
ありがとうございました❤︎
8月2日
柔術夜練
テクニック指導からの
スパーリング5分✖︎4
8月4日
柔術朝練
トライフォース池袋
スパーリング5分✖︎5
8月6日
柔術朝練
ドリル
条件2✖️4
スパーリング5分✖︎4
8月8日
地元腰越道場
ドリル
スパーリング5分✖
全日本マスタートーナメント柔術優勝報告
7月10日
名古屋で開催される全日本マスタートーナメント柔術
当日
会場10時入りなので
朝6時15分に起床
まさかのしっかり睡眠とれるーー！！！
試合前は中々寝付けなかったけど
QUINTETの試合の睡眠・・・0
全日本マスター選手権・・・約2時間
東日本柔術選手権・・・約4時間
そして今回・・・約7時間睡眠！！！
やったね！
そして体重計に乗ると
約1kgアンダー
（ライト級は道着込
減量成功！いよいよ明日！
7月9日
いよいよ！明日！
名古屋で行われる全日本柔術マスタートーナメント
青帯、マスター1、ライト級で出場予定！（道着込みの76kg）
裸だと約74kgにしなければならない。
本日は仕事がお休み
疲労を抜く為7月7.8日と2日間柔術の練習をお休みしました。今回はランニングも控えたよ❤︎
夏場だから簡単に体重落ちると思っていたら
余裕なーい❤︎
朝起きて体重計乗ったら
74.5kg
500g
東日本柔術選手権優勝したよ❤︎
5月21日
東日本柔術選手権大会当日
会場入り時間は14時30頃
なのでいつもよりゆっくり
8時に起床 しっかり寝れた
緊張はQUINTET、全日本マスター選手権に比べたら
まだ20%
少し慣れてきたのかなぁ？
うへへへ
直ぐに体重を計測
74.2kg
うん？微妙にオーバー
便意が催してきたので
しっかり絞り出し
73.9kg
お便の重さ約300g
押忍❤︎押忍❤︎
朝御飯しっかり食べたかった
水を一日5ℓ飲むことにした件
5月16日
本日も柔術朝練
トライフォース池袋から
2日連続の稽古なので
テクニック指導からの
スパーリングは
休みながら
5分✖️4本
3本は90キロ以上の方と・・・
重い❤︎
大汗かいて終了
間をあけてやったので
疲れはいつもの7割ぐらい
練習後体重をはかったら
75.35kg・・・
うん？・・・どうするよ・・・
あと約1.3kg
結構、節制しているけど
本日からはじめた
1日水5ℓダ
ついに激モテモード突入！？
5月13日
本日も柔術の朝練
トライフォース池袋から
情報解禁はまだですが
テレビのロケが入り
私の柔術やっている所が地上波で❤︎❤︎❤︎
みられるかも❤︎❤︎❤︎
あんなカッコいい姿❤︎
めちゃくちゃモテるーーー❤︎❤︎❤︎
ド確定❤︎❤︎❤︎
全国のキャバクラ嬢の皆様
絶対みてね❤︎❤︎❤︎
テクニック指導からの
スパーリング
いつもより力が入り
（試合ばりに・・・笑）
本日は5分✖️4本