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今日もさぼってカニクリームコロッケパン食べてた🥪
最近のマイブーム!ローソンの大きなイカフライ!ヤバイ
ファミマでポケチキ買った^_^
ヒプノセラピー体験談②③
ヒプノセラピー体験談(第2章)
2016年 3月23日水曜日
人間関係がうまくいかない
人との距離の詰め方
上の人には、距離を置く
恋愛対象には、距離を詰め過ぎる
人間関係が煩わしいと思いストレスに思う
以前の人間関係が上手くいかなかったから
イライラがあった
小さい時の自分に振り返ってみる。
赤ちゃんヨチヨチ歩き笑ってる
めっちゃ笑顔
小6の時も笑顔
以前に人間関係が悪くなった自分に振り返る
胸
ヒプノセラピー体験談①
自分の悩みを聞いてもらう
ふざけた気持ちがあれば、効果はでない
心のなかは、2つに分かれていることを聴く 意識、無意識な部分
40分間ヒプノ催眠療法
電気を消し目をつぶり集中する
波の音 音楽が流れる
乱れた呼吸でも
身体の力を抜いていく
両手指の緊張が特に強いので力を抜く
両足の緊張、力を抜いていく
だらんと両足の力を抜く
呼吸だけに意識を集中させ、心が意識と無意識の2つに分かれるのを実感する
仕事さぼり中です!
10月2日は、息子の誕生日でした。嫁と三人でお祝いしました^_^