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実践！ファスティング（断食）のやり方
自分に合ったファスティングを試そう
ファスティング（断食）で、病気が治ることはもはや常識です。
日本でも、江戸時代までは一日二食でした。しかし、明治以降から西洋医学とともに、フォイト栄養学（カロリー至上主義）が持ち込まれ、三食が主流になりました。
そこには、過食、飽食で病人を大量生産する医療、製薬利権、などの資本主義の思惑がありました。
今回は、ファスティング初心者におすすめな普段の生活習慣に
自分に合ったファスティングを試そう
ファスティング（断食）で、病気が治ることはもはや常識です。
日本でも、江戸時代までは一日二食でした。しかし、明治以降から西洋医学とともに、フォイト栄養学（カロリー至上主義）が持ち込まれ、三食が主流になりました。
そこには、過食、飽食で病人を大量生産する医療、製薬利権、などの資本主義の思惑がありました。
今回は、ファスティング初心者におすすめな普段の生活習慣に
