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カウンセラー整体師の【日々雑感】

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本
公認心理師で整体師の渕脇たけしが、日々、つらつらと考えていることを、思いのままに書いています。自分の思考を整理するために。
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渕脇たけし＠あおぞら整体院｜あおぞらカウンセリングルーム

#辛い

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義務的になると辛くなるよね

義務的になると辛くなるよね

noteだけど、ここのところなんとなく毎朝書いている。
毎朝書いていると、「今日も書かなければならない」という気になってくるから不思議だ。
始める前には、「毎朝書こう」と決心したわけじゃないのに。

noteを始めたのは、ずっと前。
始めた理由は、自分の人生を振り返るため。
僕は過去にうつ病になって、そこから考え方やら人生観やら、いろいろなことががらりと変わっていった。
その変遷をまとめておきたか

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「楽」と「楽しい」は違う。でも、良い人生には両方必要だと思う。

「楽」と「楽しい」は違う。でも、良い人生には両方必要だと思う。

僕は若いころ、トライアスロンというスポーツにはまっていた時期があった。
トライアスロンは、水泳、自転車、ランニングの3種目を連続して行い、そのタイムを競う競技。
別名「鉄人レース」と言われていた。

正直言って、苦しい、辛い。
なんでそんな競技にはまったのかというと、その苦しさが癖になったからだ。
なぜか知らないけれど、苦しくなってくると、同時に高揚感も出てくる。
ひーひー、ぜーぜー言いながら、自

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いつも前向きになんていられない

いつも前向きになんていられない

前向きであることが善で、後ろ向きであることが良くないことである、という風潮があると思うんだけど、
人生がそんなにいつもいつも順風満帆であるはずがない。

辛い思いをしたり、後悔をしたり、自己嫌悪に陥ったり、いろいろあるのが人生なんだよね。
それなのに、いつもいつも前向きでいられるはずがないよね。

辛いことがあったら、打ちひしがれて、自信を無くして、しばらくの間は、何もする気が起きなくて。。。
そ

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雨の日も晴れの日もあるのが人生

雨の日も晴れの日もあるのが人生

晴天ばかりが続くことはない。
雨天ばかりが続くこともない。
これはもう、当たり前のことであって、それは当たり前のことだとして受け入れている人がほとんどだろう。
もちろん、梅雨の時期などは、雨天が続くことがある。
あんまり長く続くと、さすがに気が滅入ってくることもあるけれど。
それでも、この先ずっと、死ぬまで雨天が続くことはないことはわかっている。

体調も、人生も、同じように波がやってくる。
調子

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