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「同じことで悩む自分」はもうやめよう
こんにちは
フラワーエッセンスセラピスト なおこです。
自身も過去に悩んだ経験から、フラワーエッセンスのプロ講座を卒業し、
現在は内観とフラワーエッセンスで癒しと自己実現をしたい方のサポートをしています。
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私たちの日常には、さまざまな悩みやストレスがつき
人間関係が上手くいかない時こそ自分と向き合うこと
こんにちは。
フラワーエッセンスセラピスト なおこです。
家族との関係が崩れると毎日が本当にしんどいですよね…
精神的にものすごーーく疲れる。。
常に同じ空間にいることの苦痛ったら、、経験した人なら痛いほどわかってくれると思います。
だからこそ、心地よく暮らしていくための基本中の基本は、自分のマインドを整えるのはもちろん、
家族との関係も良好にしていくことが重要なカギになってきます。
ただ
夫婦関係暗黒期を脱したもの
こんにちは。
フラワーエッセンスセラピスト なおこです✨
突然ですが、あなたは現在進行形でマイナス感情を抱いている相手に対して、
いきなり感謝しましょうとか、良いところを見つけましょうと言われて、
素直に従えますか？
正直…なかなか難しいですよね😅
素直にそれが出来ていたらここまでストレス溜めていないし、悩んでないよ！
というのが素直な反応だと思います。
かくいう私も、過去に夫婦関係が最
マイナス感情から抜け出したくて始めたこと
私は毎日、手帳に1つの「嬉しかったこと」を書くようにしています。
・娘と一緒に出かけて楽しかった。
・朝からゆっくりと美味しいコーヒーを飲めた。
・いつもより1人の時間を多く確保できた。
・夫が平日に有給を取った日、子どもの習い事の送迎をしてくれたので一人で息抜きができた。
大げさなことじゃなくていい。
日常のささやかなこと一つ一つに感謝を見出すようにしています。
すると、何だか心が柔らかくな
信じる者は救われる？
こんにちは。
今日は「信じた理想は叶うのか」ということについて。
私は、叶うと思っています。
ただし条件があります。
それは、
①自分自身の可能性を信じていること。
②起きてしまった過去の事は学びと捉え、後悔や怒りの感情を捨てること。
③それらを踏まえ、小さな一歩でも行動を起こしていること。
私は、この３つが意識出来ていれば必ず叶うと確信しています。
特に①と②は、頭で少し考えただけだっ
だから私は変わることにした
いつかこうなればいいな、と思っていても何も変わらないので、
まずは今まで思い込んできた、自分の中の ″当たり前“ を変えていく必要があります。
その当たり前というのは何かと言うと、
•時間に余裕が欲しいけど、子どもが小さいから
•海外旅行に行きたいけど、お金が無いから
など「〇〇したいけど、現状こうだから出来ない」と思い込んでいる固定観念です。
または、ケガしたからプロ選手の道を断たれたとか
欲しい未来は自分で作ることにした。
私はこれまでもスピリチュアルや、引き寄せや潜在意識など、目に見えない世界や人の深層心理についての話が好きでした。
占いも好きで、当たったとか、この人は視える！すごい！などの話を聞くと自分も視てもらいに行ったり、パワースポットと言われたら行ける範囲で行ってみたり。
参拝して自分の明るい未来をお願いして満足。
占いも、良いことを言われたらそこで満足。
気をつけなければいけない結果だと、しばらくは意識