連休中は乱れがち？自律神経を見直そう

年末年始で生活習慣乱れがちだからこそ自律神経を整えよう。

どれだけ忙しくても
深呼吸など深く息を吸って吐くことは大切。
唯一自分で自律神経をコントロールできる方法です。
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