ダイエットの一歩 こんな環境を作ろう！

ダイエットには環境づくりが大切。

健康のためのダイエットの
はじめの一歩はまわりの環境を
自分がダイエットしたいと思えるものにすること。

お菓子を家におかない、
パン屋さんの前を通らない
友人や家族に協力してもらう

ここからはじめて
リバウンドのない一生ものの
健康体を手に入れましょう♪ ———————————————————
ダイエットは「正しい知識」が9割！

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