#ウェルビーイング
【親サポ】葛藤してる感情も羅列してみると笑っちゃう（250文字)
父が入院して10日。
ケアマネさんにも同席してもらって
病状説明だった。
症状は改善してきていて
リハビリにも真面目に取り組んでいるらしい。
ひと安心。
ただ、入院は予定より延びそうだし
やはり一人暮らしは難しそうだ。
２箇所の施設を見学した。
短期記憶は悪化の一途だ。
私の顔がわからなくなるのも
そう遠くないかも知れない。
半日過ごした帰り道。
葛藤する感情を
ヘルスケアアプリの心の状態
【親サポ】300文字で、タイミングってあるんだな
父が短期入院することになった。
火曜日に腰椎の圧迫骨折が見つかった。
軽度のため本人も腰痛だと思っていたが、定期的にきてくれるマッサージ師が、ベッドに横になれない父に受診を薦めてくれた。
素直にいつもの整形外科を1人で受診し、先生からの電話で発覚したのだ。
運よく、水曜日は私が付き添っての通院日。
さらに、服薬相談のためケアマネさんにも同行してもらうことになっていた。
金曜日はかかりつけの
【親サポ】200文字で、どっと疲れた帰り、車窓の夕陽に気づくまで
今日は1日父の通院の付き添い。
どっと疲れた帰り、iPhoneのヘルスケアにある「心の状態」で「一時的な感情」を記録してみた。
3つの質問に選択肢で答えるだけだ。
快／不快を自己判断
そこに含まれる感情を選ぶ
感情に影響を与えていることを選ぶ
ひとくちに疲れたといっても、私が選んだ感情は10個もあった。
こんなに感情が乱れてたら疲れるはずだよねと思ったら、気持ちが落ち着いた。
落ち着い
【親サポ】250文字で、「面倒だからやらない」を見過ごした後悔
「めんどくさい」は何気ない言葉だ。
父は、面倒なことは気にしなければやらずに済む、という考えだった。
他にやりたいことや楽しみがあった。
リビングの掃除はしないけど、お風呂とトイレは綺麗にしていた。
だからの父の「めんどうくさい」も、まぁいいか、と思っていた。
今そのことを後悔している。
楽しみにしていたことを、そんな気にならないと言い
できていることを、面倒だからもうやらないと言う。
でき
何も言わずに、アイコンタクトでおやすみなさい
21時半に父から着信。
何かと思ったら
カレンダーのメモについて。
それはすぐに解決したけど
そこから
掛かり付け医を変える話になった。
その動機や
変える場合の手順など
話がどうどう巡りしてしまう。
同じ会話を
何度も繰り返すこと1時間。
隣にいた夫が
アイコンタクトで
先に寝るねー、と。
ごめん。
おちおちテレビも見られないよね。
こんなに長くなるなら
私が移動すればよかったね。
いまの習慣が30年後の生活を作る
85歳を越える親と
話したり
暮らしぶりを見ていると
習慣の大切さを痛感する
身体が痛いと言いながら
続けているのは
好きなこと
大切にしたいこと
楽しいことだ
その様子を詳しく観察すると
習慣になっている
父は
靴を履くたびに靴紐を結ぶ私を見て
自分はそんな面倒な靴は嫌だ と言うが
趣味のカラオケのためなら
新しいお店を開拓し
テレビの歌番組をチェックして
新曲を繰り返し練習して覚える
【親サポ】小さな工夫を足していく
バスの窓から景色を眺めて
好きな音楽を聴いて
頭を空っぽにして
父のサポートへ。
会話も
その瞬間の判断も
支払いも問題なく
意欲も食欲もある。
だけど短期記憶に障害があるので
会話がひと段落すると
会話の内容は忘れている。
だから付き添っている間は
先生から父に伝えられたことと
それに対して
父がどう答えて判断したのかを
観察して記憶する。
家に帰ったら
父がいつも見ているカレンダーに
病院の待合室で、公園に忘れられた自転車の気持ちになった
警固公園の上空の雲が
羊毛みたいだと思いながら
バスに乗った。
父の病院の付き添いだ。
道すがら近況を話していると
ここ数日、父は腰が痛くて
近々、行きつけの整形外科に
行くつもりだと言う。
だったら、ついでだからと
帰りに寄ることにした。
一緒に診察室に入り
先生に父の近況を伝えて
診察のあと
父は少しリハビリ治療を
受けることにした。
看護師さんに付き添われて
父はリハビリ室へ
私は
親も私も、生活サポートプロジェクトのひとりだと仮定してみる
毎朝引いているVIA-IS強みのカード
今日引いたのはチームワークだった
先週から急に現実味を増している
父の暮らしのサポート
初めてのいろんな手続きを調べて
あちこち電話して
自分のスケジュールを調整して
楽しみにしていたこともキャンセルして
夫にも多少皺寄せがいくのを申し訳ないと思って…
なんで急にこんなことに…？
でも私がやらないと！
私の役目なんだ！ という気持ちがあった
だけど
私は1人で、1日は24時間だけど
ここ1ヶ月ほど
心と身体がチグハグだ
その影響なのか
心と頭もすれ違ってる気がする
心はとってもいい感じ
穏やかだけどワクワク感もある
だけど身体はそうじゃない
調子を崩したり
思いがけないことが起きて
予定を変える必要があったり
頭は
最初はどうにか都合をつけようと
がんばっていたのだけど
なんだか停滞気味だ
あれもこれも浮かんできては居座って
ぎゅーぎゅーしている
毎日寝ないといけ
遠方で暮らす親のことで地域包括支援センターに電話相談してみた
助けを求めるのが苦手だ
なんとなく自分の状態は、公的機関とか救急とかに相談するほどではないと思ってしまうのだ
だけどいま、父のことはもっと早く相談すればよかったと思っている
悠々自適に暮らしていた父が
先月辺りから急に覚束なくなった
調子に浮き沈みがあり
それぞれの状態のときの会話に
電話を切った後で
私の心が落ち着かなくなる
父の問題に、私は振り回されている
そう感じるようになってい
