【親サポ】200文字で、どっと疲れた帰り、車窓の夕陽に気づくまで

今日は1日父の通院の付き添い。
どっと疲れた帰り、iPhoneのヘルスケアにある「心の状態」で「一時的な感情」を記録してみた。
3つの質問に選択肢で答えるだけだ。

1. 快／不快を自己判断

2. そこに含まれる感情を選ぶ

3. 感情に影響を与えていることを選ぶ

ひとくちに疲れたといっても、私が選んだ感情は10個もあった。

こんなに感情が乱れてたら疲れるはずだよねと思ったら、気持ちが落ち着いた。

落ち着いたら、美しい夕焼けが見えた。