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daraz
【親サポ】200文字で、どっと疲れた帰り、車窓の夕陽に気づくまで
今日は1日父の通院の付き添い。
どっと疲れた帰り、iPhoneのヘルスケアにある「心の状態」で「一時的な感情」を記録してみた。
3つの質問に選択肢で答えるだけだ。
快/不快を自己判断
そこに含まれる感情を選ぶ
感情に影響を与えていることを選ぶ
ひとくちに疲れたといっても、私が選んだ感情は10個もあった。
こんなに感情が乱れてたら疲れるはずだよねと思ったら、気持ちが落ち着いた。
落ち着いたら、美しい夕焼けが見えた。