2022年10月の記事一覧
#14 オタクって最高に羨ましいと思った話
瞑想を始めて、『自分に向き合う時間』や『自分の好きなこと』を大切にしようと思っている。
そして見失ってしまっている【自分らしさ】を取り戻したいと、色んなことに向き合っている最中だ。
自分の心が震えるもの
自然とワクワクするもの
本当はたくさんあったはずなのに、
✓子供がいるから
✓時間がないから
✓お金がないから
など、勝手に「やれない理由」だけを探して諦めていた。
でも、瞑想や
#Day13 ご機嫌リストを考える
休みの日の朝、
『あー。私幸せ♡♡♡』
って思う瞬間が私にはある。
いつも私の右腕にいる小学一年の娘、左腕にいる小学三年息子。毎日、腕枕をして寝ている。
休みの日の朝起きて、布団の中でうだうだ子どもたちとくっついているのが、私にとって【最高の幸せ♡】なのである。
私の仕事はシフト制のため、土日休みではない。
なので、だいたい土日のどっちかと、平日どこかで１日の、週２日が休みで、子どもた
#Day8 あなたは「怒り」から何を学びますか？
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▶テーマ：最近怒ったこと
わたしが最近怒ったこと
育児では怒りたい気持ちになったり、声を張り上げてしまうことが毎日のようにあります。
けれど、育児以外となかなか思い浮かばないので、少し前、職場で起こったことについて少し深掘りしてみます。
すごく労力を使ったイレギュラー案件。
【経理】という職業柄ミスは許されない。
担当者同士で何度もやり取りをして進めた対
#Day9 沢山泣いて考えたこと
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▶テーマ：最近泣いたこと
わたしはかなり涙もろい方だと思います。
ドラマで主人公が涙を流せば私も泣き、大好きな赤ちゃんの姿を見るだけでうるっとし（生命の誕生が尊過ぎて産まれてありがとうと思うと泣けてくる）、人の行動や気持ちに感動すれば自然と涙が溢れてくる。
こうやって人が涙を流すこと（「涙活」と言われることも）は、実は免疫力を高めることになるって知っていまし
#Day10 自分の好き、いくつ出るかな？
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▶テーマ：自分の好きなところ
「１ヶ月書くチャレンジ」。毎日投稿が目標でしたが、ゆっくりと“仕事の日のみ“の投稿にしていこうと思います。（休みの日は子どもの世話をしていると、なかなかnote気分にならなくて🥹）
今日のテーマは『自分の好きなところ』。
長所とか短所とか関係なく、思いついた好きなところを書きますね。
何個出てくるんだろぉ？自分でも想像つかない
#Day11 自分の嫌い、いくつ出るかな？
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▶テーマ：自分の嫌いなところ
昨日はDay10で『自分の好きなところ』を仕事帰りの電車の中で20分間一本勝負で書き出しました！
今日も同じ条件で20分間、思いつくまま書き出してみますね。
では、20分間！！行きまーす！！
【私の嫌いなところ】
自分に自信のないところ
朝起きれないところ
人からどう思われているか気にし過ぎなところ
後回し癖があるとこ
#Day12 持っている武器とその使い方を知る
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▶テーマ：自分の得意なこと
私はずーっと自分に自信がないと思っていたし、自分の軸もないと思っていました。
先日〘ストレングスファインダー〙のセッションを受けました。
テスト結果の34の素質の順位と、セッションでの対話から自分の強みを言語化するというものです。
自分の強みを言語化してもらい、色んなことが腑に落ちたし、とってもスッキリしました。
そして、自分