これまでに紹介した身体の不調を緩和するムドラ10種類、まとめ！
ヨガの秘技、ムドラは、あなたの身体の不調を優しく癒やします。
今までの記事でご紹介した、様々な悩みに対応する10種類のムドラをまとめてご紹介します。簡単に行える指のポーズで、心身のリラックスと健康促進を目指しましょうー！
❶過敏性腸症候群の症状を緩和
❷腰痛など背中の痛みの症状を緩和
❸高血圧を改善する
❹慢性ストレスを緩和する
❺頭痛を和らげる
❻お金持ち体質を目指す
❼不眠症を緩和する
❽便秘を緩和する
❾顎関節症（がくかんせつしょう）を緩和する
➓風邪を緩和する
これ以外の症状で知りたいムドラがあれば、コメント欄にリクエストしてくださいね！（お気軽にー！）
♥おまけ（ムドラの健康上の問題一覧表）
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？