よそじの台所から【4月17日の食事】

夫なし。子は独立。
アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。
「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録。

残りの
・小海老の甘露煮（市販品）
・めかぶ（味付：めんつゆ）
・大根の甘酢漬（市販品）
and
・鯖水煮缶　豚肉　長ねぎ　大根　キャベツ　しいたけ　生姜　の味噌汁
・白米　イカ昆布ふりかけ　

小食ですか？
食後にお煎餅食べました。

3枚。
まだ食べられます。

・

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