発症当初、自律神経失調症で片付けられていたパニック障害に、長年悩まされてきた経験者として、発症のきっかけ、発病の素質は何かを振り返り、
今思うことを素直に書き下ろしました。
スト…
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#予期不安
メジャーじゃなかった心の病パニック障害【11】
4.病気と付き合う【4】ー 案ずるより産むが易し ー新幹線にのり大阪へ。
これは、治療として
おおきな一歩を
踏みこんだ経験。
行動療法にあてはまる。
おおげさな〰️！と思われるでしょう。
おわかりの方は、
理解されるでしょう。
ボクにとっては
毎日の通勤電車に
ドキドキしていることと
程度が違いすぎる出来事。
新幹線に乗る。
このチャレンジは、
清水の舞台から飛び降りる
メジャーじゃなかった心の病パニック障害【7】
3診察【5】ーセカンド・オピニオンー
症状は日ごとに悪化。
治療方法に疑問をもち、
くすりとは、応急処置的なもの。
回復傾向に程遠い。どうしたものか。
当時、
発病する1年くらい前から
付き合っていた彼女に、
病気も打ち明けていた。
ところが、
電車にのれなく
(乗れるが、なるべく避けていた。)
飛行機はもってのほか。
(これは想像しただけで、心臓が飛び出そう。)
こうなると、旅行もいけな