休職して約１ヶ月後…

はじめに

私は５月の中旬から休職を始めました。
なので、今で約１ヶ月はたちます。

休職直後の過ごし方については、前回のnoteでお話させていただきました。

今回は、最近の過ごし方について投稿させていただきます。
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休職直後と何が変わったのか

休職直後の過ごし方とどこが変わったかと言うと、
無駄に外出する事がなくなりました！

え…？と思う方もいるかもしれませんが、
以前は「とにかく何かしなくちゃ」と焦って色々としていたんです。
（これは、休職されている色んな方のブログを読んでいると、経験される方が多い事かなと思います）

例えば、すごく行きたい訳じゃないのに、お昼ご飯を食べに行くためにわざわざ電車に乗って出掛けたり、ウィンドウショッピングしたり…

もちろん、お昼ご飯を食べに行ったり、出掛ける事自体は悪くありません。それが自分がしたい事・求めている事であればいいと思います。
ただ、私の場合は、今それをしたいという訳ではないのに、「時間があるから何かしなくちゃ」「家でじっとしているのもダメだから何かしなくちゃ」という気持ちでしていました。

なので、気晴らしに行っているはずなのに、帰ってくるとすごく疲れていました。
本末転倒ですね・・・

その後は、自分の気持ちを聞いてあげる事を重視するようになりました。

（こう思えるようになったのも、さっき言った無駄な時間があったからこそ分かった事なので、完全に無駄な時間ではなかったのかな、と今では思います）

では最近の過ごし方は？

では、最近は何をしているのかと言うと、
本を読んだり、noteを書いたり、ヨガをしたり、サックスを吹いたり、料理を作ったりしています。

こう改めて書き出してみると、めっちゃ普通の事ですね（笑）

でも、それで良いんです！！（…と自分に向かって言いたいので言う）

朝起きて、洗濯物をして、朝ご飯を食べて、snsをチェックして返事して、本を読んで、お昼ご飯を作って、サックスを吹いたりヨガをして、涼しくなったら散歩に出て、夕ご飯を食べて、お風呂に入って、本を読んで、寝る

自分がしたい事を自分に問いかけたら、今の生活になりました。

この前は、初めてセッションに参加してきました！（私は学生の頃ジャズ研
に入っていました）
めちゃめちゃ緊張しましたが、初めましての方と話す機会が久しぶりで、とても楽しかったです。
これからも、どんどん参加して新しい事に挑戦していきたいなと思います。

ただ、先ほどの生活を見ていただいたら分かる通り、
やりたい事がばらばら・色々あって、これでいいのか？とも思います…（笑）
贅沢な悩みなんでしょうか。
何か一つを極めたいと思うのですが、この点については客観的なご意見・助言などいただければ幸いです…。

最近の新しい悩み

noteの投稿を見ていても思うのですが、適応障害で休職になった方の投稿を見ていると、ほんとうに様々な理由で、私より大変な思いをされている方もいらっしゃいます。
読んでいると、私なんかまだまだマシな方だ、元気な方だ、と思ってしまう事もあります…。

だからこそ？なのか、最近は、
こんなに元気なのに、自分の好きな事をしてのんびり休んでいていいのか？
と思います。

なんか働けそうな気がする、
以前より元気になったのに休んでいていいのか、
などと思っています。

ただ、そんな時こそ、過去に休職していた投稿者のnoteを見て元気をもらっています。
なので、もう少し、自分がいいと思えるまでゆっくりお休みしようかな、とも思っています。

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本日も、長い文章を読んでいただき、ありがとうございました。
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同じように休職されている方、ゆっくり過ごしましょう！
自分の気持ちを聞いてあげて、その気持ちがしたいと思う事をしてあげてください。
少しずつでいいんです。長い人生のほんのひとときと思いましょう！