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久しぶりの更新!1/1からの朝活効果について
久しぶりに書くから
やり方もわすれてしまってますが
温かく見守ってあげてください笑
朝活5:30起きの効果
お正月になると
必ず目標立てたりする人が多いと
思うんですが僕もミーハーで
朝活でも続けてみるか!と
お正月に意気込んだ感じです笑
まあ今現在まあまあ続いてて
こんな感じの効果があるかな?と
感じたのをまとめます。
3つほどですので気軽に見てね時間に
朝6時のジム(筋トレ)朝か
ペットボトル7日間チャレンジ
整体/#宅トレ
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ペットボトルチャレンジ
7日間動画撮りましたよ😆!
編集終え次第
YouTubeに載せたいと思います^^
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今日はありがたい事に
予約でいっぱいです
ありがとうございます😊
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いち早くコロナが終息しますように祈っております
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全編はYouTubeにて
ご覧になれます^^
参考になれば幸いです☀️
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やってみたら
コメントやメンション
してもらえると喜びます笑
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�
その水大丈夫??今の時期だから気にしたい事
水道水は塩素やトリハロメタンを除去してから使用しよう
身体に良い料理を作る時に使用する質は大事ですが
その中に塩素が含まれているという事です
塩素が体内に入ってくると活性酸素が発生するのです
活性酸素とは通常の酸素に比べて著しく化学反応を起こしやすく
これが増えると いろんな病気を招いたり老化を早めます
塩素と有機物が化合する事でトリハロメタン
という有害