脱水症状

最近は脱水症状や
熱中症などが
多く出ていますね？

かなりの人が病院へ
運ばれているようなので
注意点をいくつか！、

まずは皮膚が乾かないように！！
皮膚が湿っているだけで
体内にこもっている
熱！を外へ逃がすことが可能です

逆に
乾ききって熱をこもってしまうと
熱中症になりかねません！！
家でも首、腕、などを
湿らすと良いでしょう。

脱水症状になってしまうと
腎臓などの機能低下により
イオン濃度の調節機能が悪くなり
電気信号で動く神経、筋肉などは
動きが鈍くなります
(マラソンで良く見る震えて立てないやつ)
ぁあなってしまったら
すぐに！水

ではなく

少しづつ、塩が入っている
水があれば口に入れてあげるのが
おススメなのです！
それで
体内の塩分濃度調節、腎臓回復に
繋がり
元へ戻せます。

お塩の力

ミネラル、カルシウム、マグネシウム
豊富なお塩を良く摂ると良いでしょう

夏場は暑くかなり汗かいて
なおかつ
お酒なんか飲んでしまうとアウトです

お塩🧂を摂取してると
効率よくミネラルを摂取できます
腎臓にも良いしいいことだらけ＾＾

天然塩がおススメです
天然塩
再生塩
精製塩
と3種類塩がありますが
それぞれ製造工程が違います

その製造過程で
再生塩、精製塩は
ミネラルが減ってしまいます。

天然塩は豊富に持っているので
少し高くとも
天然塩を購入されるのが
おススメなのですね＾＾

ぬちまーす

という塩が

ミネラル保有量が

なんと！！

ギネス認定に！！

すごいですなあ
日本の塩は素晴らしいので
夏にちゃんと
摂っておきましょうね＾＾